Salat mit Kakis und Pinienkernen

Saftiger und heller Herbstsalat. Laden Sie sich mit Energie auf! Es wurde festgestellt, dass nicht nur der Geschmack von Lebensmitteln, sondern auch ihre Farbe den gesamten menschlichen Körper beeinflusst. Die leuchtenden Farben des Salats heben Ihre Stimmung und geben Ihnen Energie. Und Vitamine und viele nützliche Substanzen werden für den Körper zu einem unverzichtbaren und notwendigen Hilfsmittel.
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1939
Sophia JonesSophia Jones
Autor des Rezepts
Salat mit Kakis und Pinienkernen
Kalorien
289Kcal
Eiweiß
2gramm
Fett
21gramm
Kohlenhydrate
27gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2
1.5esslöffel
1teelöffel
1teelöffel
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Um einen Salat mit Kakis und Pinienkernen zuzubereiten, benötigen Sie: Kakis, Tomaten, Salat, Pinienkerne, Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Salz.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Rösten Sie die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht an, um das nussige Aroma zu verstärken.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Kaki waschen, trocknen, in kleine Scheiben schneiden und die Kerne entfernen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Tomaten waschen und trocknen. Wenn die Tomate groß ist, schneiden Sie sie wie Kakis in Scheiben. Ich habe kleine Tomaten, ich schneide sie in 4 Teile.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die Salatblätter waschen und trocknen. Die Blätter mit den Händen zermahlen und auf einen Teller legen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Kakischeiben darauflegen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Dann gehackte Tomaten hinzufügen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Pinienkerne über den Salat streuen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Für das Dressing Zitronensaft, flüssigen Honig und Olivenöl mischen. Bei Bedarf eine kleine Prise Salz hinzufügen. Alles gut vermischen, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat. Wenn der Honig eingedickt ist, können Sie ihn in einem warmen Wasserbad auflösen.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Das Dressing über den Salat träufeln und sofort servieren. Guten Appetit!