Салат із заправкою з авокадо

Легкий овочевий салат з незвичайною заправкою. Відмінний салат, який чудово підійде як для легкого сніданку, так і для святкового столу.
124
10948
Ебігейл ВільямсЕбігейл Вільямс
Автор рецепта
Салат із заправкою з авокадо
Калорії
190ККал
Білок
6грам
Жир
13грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Листя салату порвіть руками і викладіть у велику миску, подрібніть свіжу зелень, а помідори наріжте дрібними кубиками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Стиглі авокадо очистіть і наріжте тонкими скибочками і додайте в салат разом з квасолею і кукурудзою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Для приготування заправки авокадо розрізати на кілька частин і викласти в чашу кухонного комбайна, додати сметану, розм'якшене масло, сік одного лимона, цибулю, часник і спеції.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Перемішуйте суміш, поки вона не стане однорідним пюре.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Заправку можна подавати окремо, а можна полити салат у мисці перед подачею.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Людмила
14.10.2023
4.6
Я дуже люблю салати з авокадо, але з квасолею і кукурудзою я б не змішувала - смак авокадо заглушиться... А заправка мені дуже сподобалася - обов'язково вживаю... Сьогодні я буду використовувати для салату з креветками. Дякую, з Новим роком!
Author comment no avatar
кохання
14.10.2023
4.9
Добрий ранок! Погоджуюсь з коментарем Людмили щодо квасолі, обов'язково приготую цей салат, тільки виключаю з нього квасолю і помідори, а додам свіжий огірок. Прошу вибачення у автора за виправлення. Дякую, вітаю всіх з Новим роком!
Author comment no avatar
Оленааришина
14.10.2023
4.9
дякую за рецепт! Салат вийшов дуже смачним. Авокадо зовсім не відчуваєш. Я дуже люблю лимонний сік, тому додала його більше, він притупив смак. часник і цибуля. Навпаки, моя мама не любить лимонний сік, тому я окремо викладаю салат їй на тарілку без нього. там сильніше відчувався смак часнику і цибулі. Я про що?))) до того, що смачно і так, і смак незвичайний, специфічний, дякую!!!

Подібні рецепти