Insalata con salsa di avocado

Un'insalata leggera di verdure con un condimento insolito. Un'ottima insalata perfetta sia per una colazione leggera che per la tavola delle feste.
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Abigail WilliamsAbigail Williams
Autore della ricetta
Insalata con salsa di avocado
Calorie
190Kcal
Proteina
6gram
Grassa
13gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Strappare le foglie di lattuga con le mani e metterle in una ciotola capiente, tritare le erbe fresche e tagliare i pomodori a cubetti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare e tagliare gli avocado maturi a fettine sottili e aggiungerli all'insalata insieme ai fagioli e al mais.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Per preparare il condimento, tagliare l'avocado in più pezzi e metterlo in una ciotola del robot da cucina, aggiungere la panna acida, il burro ammorbidito, il succo di un limone, la cipolla, l'aglio e le spezie.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Frullare il composto fino a renderlo una purea liscia.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Il condimento può essere servito separatamente oppure potete condire l'insalata in una ciotola prima di servire.

Commenti sulla ricetta

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Lyudmila
14.10.2023
4.6
Mi piacciono molto le insalate con l'avocado, ma non la mescolerei con fagioli e mais - il sapore dell'avocado verrebbe soffocato... E mi è piaciuto molto il condimento - lo userò sicuramente... Oggi lo farò lo userò per un'insalata di gamberetti. Grazie e buon anno nuovo!
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Amore
14.10.2023
4.9
Buongiorno! Sono d'accordo con il commento di Lyudmila sui fagioli, preparerò sicuramente questa insalata, solo che escluderò fagioli e pomodori e aggiungerò cetriolo fresco. Mi scuso con l'autore per la correzione. Grazie, buon anno a tutti!
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Elenaarishina
14.10.2023
4.9
grazie per la ricetta! L'insalata si è rivelata molto gustosa. Non puoi sentire l'odore dell'avocado. Mi piace molto il succo di limone, quindi ne ho aggiunto di più, ha attenuato il gusto. aglio e cipolla. A mia madre, invece, non piace il succo di limone, quindi le metto l'insalata nel piatto separatamente, senza. lì il sapore dell'aglio e della cipolla si sentiva più forte. Di cosa sto parlando?))) al fatto che è delizioso in entrambi i modi, il gusto è insolito, specifico, grazie!!!