Salade avec vinaigrette à l'avocat
Une salade de légumes légère avec une vinaigrette inhabituelle. Une excellente salade parfaite aussi bien pour un petit-déjeuner léger que pour une table de fêtes.
Calories
190Kcal
Protéine
6gram
Graisse
13gram
Crabes
15gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 8
250g
150g
150g
0.5g
200g
1gousses d'ail
0.5g
goûter
goûter
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Déchirez les feuilles de laitue avec vos mains et placez-les dans un grand bol, hachez les herbes fraîches et coupez les tomates en petits cubes.
ÉTAPE 2
Épluchez et coupez les avocats mûrs en fines tranches et ajoutez-les à la salade avec les haricots et le maïs.
ÉTAPE 3
Pour préparer la vinaigrette, coupez l'avocat en plusieurs morceaux et placez-le dans le bol d'un robot culinaire, ajoutez la crème sure, le beurre ramolli, le jus d'un citron, l'oignon, l'ail et les épices.
ÉTAPE 4
Mixez le mélange jusqu'à obtenir une purée lisse.
ÉTAPE 5
La vinaigrette peut être servie séparément ou vous pouvez arroser la salade dans un bol avant de servir.
Commentaires sur la recette
14.10.2023
J'aime beaucoup les salades avec de l'avocat, mais je ne les mélangerais pas avec des haricots et du maïs - le goût de l'avocat serait noyé... Et j'ai vraiment aimé la vinaigrette - je vais certainement l'utiliser... Aujourd'hui, je' Je l'utiliserai pour une salade de crevettes. Merci et bonne année !
14.10.2023
Bonjour! Je suis d'accord avec le commentaire de Lyudmila concernant les haricots, je préparerai certainement cette salade, seulement j'en exclurai les haricots et les tomates et j'ajouterai du concombre frais. Je m'excuse auprès de l'auteur pour la correction. Merci, bonne année à tous !
14.10.2023
merci pour la recette! La salade s'est avérée très savoureuse. Vous ne pouvez pas du tout sentir l'avocat. J'aime beaucoup le jus de citron, alors j'en ai ajouté plus, ça a atténué le goût. l'ail et l'oignon. Au contraire, ma mère n'aime pas le jus de citron, alors je mets la salade dans son assiette séparément sans. là, le goût de l'ail et des oignons était plus fort. De quoi je parle ?))) au fait que c'est délicieux dans les deux sens, le goût est inhabituel, spécifique, merci!!!
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