Sałatka z dressingiem z awokado
Lekka sałatka jarzynowa z nietypowym dressingiem. Doskonała sałatka, która idealnie sprawdzi się zarówno na lekkie śniadanie, jak i świąteczny stół.
Kalorie
190Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 8
250гр
150гр
150гр
0.5гр
200гр
1ząbki czosnku
0.5гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Liście sałaty porwij w dłoniach i włóż do dużej miski, posiekaj świeże zioła, a pomidory pokrój w drobną kostkę.
KROK 2
Obierz i pokrój dojrzałe awokado w cienkie plasterki i dodaj do sałatki wraz z fasolą i kukurydzą.
KROK 3
Aby przygotować dressing, pokrój awokado na kilka kawałków i włóż do miski robota kuchennego, dodaj śmietanę, miękkie masło, sok z jednej cytryny, cebulę, czosnek i przyprawy.
KROK 4
Mieszaj mieszaninę, aż uzyska gładkie puree.
KROK 5
Sos można podać osobno lub przed podaniem polać sałatkę w misce.
Komentarze do przepisu
14.10.2023
Bardzo lubię sałatki z awokado, ale nie łączyłabym ich z fasolą i kukurydzą – smak awokado zostanie zagłuszony… A dressing bardzo mi smakował – na pewno go wykorzystam… Dziś Wykorzystam go do sałatki z krewetkami. Dziękuję i szczęśliwego Nowego Roku!
14.10.2023
Dzień dobry! Zgadzam się z uwagą Ludmiły dotyczącą fasoli, na pewno przygotuję tę sałatkę, tylko wykluczę z niej fasolę i pomidory i dodam świeży ogórek. Przepraszam autora za sprostowanie. Dziękuję, szczęśliwego Nowego Roku wszystkim!
14.10.2023
dzięki za przepis! Sałatka okazała się bardzo smaczna. Awokado w ogóle nie czuć. Bardzo lubię sok z cytryny, więc dodałam go więcej, bo zmatowił smak. czosnek i cebula. Wręcz przeciwnie, moja mama nie lubi soku z cytryny, więc sałatkę nałożyłam jej na talerz osobno, bez niego. tam smak czosnku i cebuli był silniejszy. O czym mówię?))) po to, że w obu przypadkach jest pyszne, w smaku niezwykłe, specyficzne, dziękujemy!!!
Podobne przepisy
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748