Sałatka z dressingiem z awokado
Lekka sałatka jarzynowa z nietypowym dressingiem. Doskonała sałatka, która idealnie sprawdzi się zarówno na lekkie śniadanie, jak i świąteczny stół.

Kalorie
190kcal
Białko
6g
Tłuszcz
13g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
250гр
150гр
150гр
0.5гр
200гр
1ząbki czosnku
0.5гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Liście sałaty porwij w dłoniach i włóż do dużej miski, posiekaj świeże zioła, a pomidory pokrój w drobną kostkę.
KROK 2

Obierz i pokrój dojrzałe awokado w cienkie plasterki i dodaj do sałatki wraz z fasolą i kukurydzą.
KROK 3

Aby przygotować dressing, pokrój awokado na kilka kawałków i włóż do miski robota kuchennego, dodaj śmietanę, miękkie masło, sok z jednej cytryny, cebulę, czosnek i przyprawy.
KROK 4

Mieszaj mieszaninę, aż uzyska gładkie puree.
KROK 5

Sos można podać osobno lub przed podaniem polać sałatkę w misce.
Komentarze do przepisu
14.10.2023
Bardzo lubię sałatki z awokado, ale nie łączyłabym ich z fasolą i kukurydzą – smak awokado zostanie zagłuszony… A dressing bardzo mi smakował – na pewno go wykorzystam… Dziś Wykorzystam go do sałatki z krewetkami. Dziękuję i szczęśliwego Nowego Roku!
14.10.2023
Dzień dobry! Zgadzam się z uwagą Ludmiły dotyczącą fasoli, na pewno przygotuję tę sałatkę, tylko wykluczę z niej fasolę i pomidory i dodam świeży ogórek. Przepraszam autora za sprostowanie. Dziękuję, szczęśliwego Nowego Roku wszystkim!
14.10.2023
dzięki za przepis! Sałatka okazała się bardzo smaczna. Awokado w ogóle nie czuć. Bardzo lubię sok z cytryny, więc dodałam go więcej, bo zmatowił smak. czosnek i cebula. Wręcz przeciwnie, moja mama nie lubi soku z cytryny, więc sałatkę nałożyłam jej na talerz osobno, bez niego. tam smak czosnku i cebuli był silniejszy. O czym mówię?))) po to, że w obu przypadkach jest pyszne, w smaku niezwykłe, specyficzne, dziękujemy!!!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Małpi chleb słodkiBardzo smaczny i delikatny chleb pochodzący z USA. Spróbuj z sosem!- 3 godziny
- 16 Porcje
- 282 kcal
- 4