アボカドドレッシングのサラダ

珍しいドレッシングがかかった軽い野菜サラダ。軽い朝食にも休日の食卓にもぴったりな絶品サラダです。
124
10948
アボカドドレッシングのサラダ
カロリー
190Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
13gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
250グラム
150グラム
150グラム
0.5グラム
200グラム
1ニンニクのかけら
0.5グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    レタスの葉を手でちぎって大きなボウルに置き、新鮮なハーブを刻み、トマトを小さな立方体に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    熟したアボカドの皮をむき、薄いスライスに切り、豆やコーンと一緒にサラダに加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ドレッシングを準備するには、アボカドをいくつかの小片に切り、フードプロセッサーのボウルに入れ、サワークリーム、柔らかくしたバター、レモン汁1個、玉ねぎ、ニンニク、スパイスを加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    滑らかなピューレになるまで混合物をブレンドします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ドレッシングは別々に提供することも、提供する前にボウルにサラダをかけていただくこともできます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
リュドミラ
14.10.2023
4.6
私はアボカドのサラダが大好きですが、豆やコーンとは混ぜたくないです。アボカドの味がかき消されてしまいます。そしてドレッシングがとても気に入りました。絶対に使います。今日は私です。」エビサラダに使います。ありがとう、そして明けましておめでとうございます!
Author comment no avatar
14.10.2023
4.9
おはよう!豆に関するリュドミラのコメントに同意します。このサラダは必ず準備します。豆とトマトを除いて、新鮮なキュウリを追加するだけです。作者様に訂正をお詫び申し上げます。ありがとうございます、みなさん、明けましておめでとうございます!
Author comment no avatar
エレナリシナ
14.10.2023
4.9
レシピをありがとう!サラダはとても美味しかったです。アボカドの香りは全く感じられません。私はレモン汁が大好きなので、多めに入れたら味がぼやけてしまいました。ニンニクとタマネギ。逆に母はレモン汁が嫌いなので、サラダはレモン汁なしで別皿に盛り付けました。ニンニクと玉ねぎの味がより強く感じられました。私は何を言っているのですか?)))どちらの方法でもおいしいという事実に、味は珍しく、具体的です、ありがとう!!!

類似レシピ