Суп з червоної сочевиці та лісових грибів

Смачний суп з ароматом лісових грибів! Якщо ви готуєте суп з сочевиці на овочевому бульйоні або звичайній воді, його можна запропонувати під час посту або тим, хто сидить на дієті. Яскраво, смачно і ситно. Давай спробуємо!
81
4098
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Суп з червоної сочевиці та лісових грибів
Калорії
205ККал
Білок
6грам
Жир
9грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати суп з сочевиці з лісовими грибами? Перший крок – зібрати гриби, або купити їх у магазині чи на ринку. У рецепті використані польські та білі гриби, зібрані в лісі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Гриби ретельно промийте, видаліть все лісове сміття, видаліть зіпсовані і червиві екземпляри. Дрібні гриби залишити цілими, а великі нарізати невеликими шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Гриби залити холодною водою, поставити на сильний вогонь, після закипання зняти піну, зменшити вогонь до середнього і варити приблизно 20-30 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Готові гриби викласти на друшляк і промити під проточною холодною водою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Підготуйте всі інші інгредієнти для приготування супу.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Картоплю, моркву і цибулю почистити, сочевицю кілька разів промити до чистоти.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Картоплю наріжте кубиками або дрібними кубиками, як вам звичніше і зручніше.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Закип'ятіть бульйон або воду, посоліть за смаком і дайте картоплі варитися. Варіть на помірному вогні близько п’яти хвилин, потім додайте в сковороду сочевицю. Варіть приблизно 15 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    В цей час приготуйте зажарку. Моркву натираємо на дрібній тертці, цибулю дрібно шаткуємо. На сковорідку наливаємо рослинне масло, додаємо цибулю, моркву і відварені гриби. Смажимо на середньому вогні близько п'яти хвилин. При цьому періодично помішуйте зажарку, щоб нічого не пригоріло.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Помідори промити і нарізати шматочками. Для супу я використовувала помідори черрі, вони соковиті, солодкуваті на смак і надали супу особливу родзинку. Якщо у вас немає сезонних смачних помідорів, то додайте в засмажку 1 ч.л. томатної пасти і ополоник бульйону з каструлі, в якій вариться картопля і сочевиця. Перемішайте суміш і варіть ще близько трьох хвилин.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Викласти зажарку в сковороду, збільшити вогонь до максимуму, після повторного закипання знову зменшити вогонь і варити все разом близько однієї-двох хвилин. Зніміть суп з вогню і дайте йому трохи покипіти під кришкою.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    При подачі кожен суп посипати дрібно нарізаною свіжою зеленню і запашним перцем. Дуже смачним виходить суп із червоної сочевиці та лісових грибів зі сметаною.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анна
30.09.2023
4.6
Дякую за смачний рецепт! Завдяки таким супам мені вдається включити сочевицю в сімейне меню - в супі вона не особливо помітна, але вона є

Подібні рецепти