Суп з червоної квасолі

Просто, здорово, збалансовано, смачно! Суп з червоної квасолі – безм’ясний варіант ситної першої страви. Незважаючи на відсутність м'яса, суп чудово насичує і зігріває. Значно скоротити час приготування можна, якщо замінити суху квасолю на консервовану.
164
246243
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Суп з червоної квасолі
Калорії
168ККал
Білок
9грам
Жир
0грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 12 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати суп з червоної квасолі? Готуйте їжу. Я використовую суху квасолю, але можна консервовану. Овочі помити і обсушити.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Квасолю попередньо перебрати, видаливши сміття і некондиційні боби, а потім замочити в холодній воді на 8-10 годин. Злити набряклу квасолю, відкинувши її на друшляк. Добре промийте квасолю під проточною водою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Візьміть відповідну каструлю, викладіть туди квасолю, залийте 2 літрами холодної води і варіть на середньому вогні. Варіть квасолю до готовності приблизно 2 години. Залежно від сорту квасолі час варіння можна зменшити або збільшити. Моя квасоля була готова через 1,5 години варіння. Під час варіння буде утворюватися піна

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Поки вариться квасоля, підготуйте овочі. Картоплю почистити і нарізати кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Моркву очистіть і натріть на тертці.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    При бажанні воду з вареної квасолі можна злити і зварити суп на новій воді. Якщо ви залишили воду, але вона занадто википіла, то влийте трохи окропу. У сковороду до квасолі додати картоплю і моркву. Варіть їх 15 хвилин. Разом з овочами можна додати нарізану цибулю

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додайте в сковороду томатний соус, сіль, перець і подрібнену зелень. Варіть суп ще 5 хвилин. Зелень на цьому етапі не додавала - дитина не любить зелень в супі. Якщо ви готуєте суп з консервованою квасолею, то додайте її на цьому етапі, пропустивши етапи із замочуванням і відварюванням сухої квасолі.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зніміть суп з вогню і дайте йому кипіти під кришкою приблизно 15 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Розлийте суп по тарілках і подавайте. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Міланка
23.09.2023
4.5
Чудовий поживний суп! Дякую тобі! Мене дуже вразив мексиканський квасолевий суп і багато іншого. Це щось!
Author comment no avatar
Ольга
23.09.2023
4.7
Квасоля, попередньо замочена на ніч, зварилася за 30 хвилин. Я кинула в суп половинку цибулини. Вийшов дієтичний супчик, без засмажки і ні грама олії. Квасолевий суп з червоної квасолі з переважаючим смаком бобів і легкою кислинкою.
Author comment no avatar
Елено4ка
23.09.2023
4.7
Я вирішила приготувати квасолевий суп із червоної квасолі, тому замочила квасолю на ніч у холодній воді з чвертю чайної ложки соди. У мене був готовий кістковий бульйон, на якому я робила суп. Замість помідорів я використовувала закручені на зиму домашні помідори. Додатково додала зелень селери (мені подобається її аромат). Суп вийшов апетитний, з насиченим смаком, з приємною томатною ноткою. Квасоля зварилася відмінно, вийшла м'якою і ніжною. Цибулю в суп я теж не додавала, але при подачі додала подрібнену зелену цибулю і петрушку. Смачний і корисний суп! Дякую за рецепт, Марія!
Author comment no avatar
Дмитро Турбанов
23.09.2023
5
Ну я не сиджу на дієті, тому засмажу (марковка, цибуля, томатна паста). Можливо, додам (на 3 - 4 літри) до половини палки ковбаси, зовсім порожні супи не люблю.

Подібні рецепти