Запіканка з гарбуза з болгарським перцем
Овочева запіканка ідеально підходить для легкої вечері! Овочі восени найсмачніші та корисніші. Гарбуз чудово поєднується з будь-якими овочами. Ця смачна і корисна запіканка хороша і в холодному вигляді.
Калорії
146ККал
Білок
7грам
Жир
7грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
200g
1
100ml
за смаком
за смаком
50g
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини
КРОК 1
Інгредієнти.
КРОК 2
Наріжте гарбуз соломкою.
КРОК 3
Перець нарізати кубиками, я взяла половину червоного і жовтого перцю. Цибулю дрібно ріжемо.
КРОК 4
Овочі з’єднати, додати рубану зелень (я використовувала петрушку), посолити за смаком. Додати трохи рослинного масла і перемішати.
КРОК 5
Картоплю очистіть, наріжте невеликими кубиками і викладіть у змащену маслом форму.
КРОК 6
На картоплю викласти овочеву суміш і влити збите з молоком яйце.
КРОК 7
Зверху деко накриваємо фольгою і запікаємо при 200 градусах. близько 40 хвилин.
КРОК 8
Потім зніміть фольгу, посипте запіканку тертим сиром і поставте в духовку ще на 2 хвилини, щоб сир розплавився.
КРОК 9
Запіканка з гарбуза з болгарським перцем готова. Смачного!
Подібні рецепти
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Запіканка з картопляного пюре в духовці з фаршемНеймовірно смачно, з простих інгредієнтів, для сімейної вечері!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 5 Порції
- 471 ККал
- 593
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Сирний суп з плавленим сиром і печерицямиШвидкий і легкий грибний суп!
- 45 хвилин
- 5 Порції
- 191 ККал
- 380
- Сирний суп з куркою і картоплею, плавленим сиром і рисомНіжний і ситний, на курячому бульйоні для дітей і дорослих.
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 414 ККал
- 402