Kürbisauflauf mit Paprika

Gemüseauflauf ist perfekt für ein einfaches Abendessen! Gemüse im Herbst ist am leckersten und gesündesten. Kürbis passt zu jedem Gemüse. Dieser leckere und gesunde Auflauf schmeckt auch kalt.
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Sophia JonesSophia Jones
Autor des Rezepts
Kürbisauflauf mit Paprika
Kalorien
146Kcal
Eiweiß
7gramm
Fett
7gramm
Kohlenhydrate
15gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Den Kürbis in Streifen schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Paprika in Würfel schneiden, ich habe eine halbe rote und eine gelbe Paprika genommen. Wir schneiden die Zwiebel dünn.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Das Gemüse mischen, gehackte Kräuter hinzufügen (ich habe Petersilie verwendet) und mit Salz abschmecken. Etwas Pflanzenöl hinzufügen und umrühren.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und in eine gefettete Form geben.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Geben Sie die Gemüsemischung auf die Kartoffeln und gießen Sie das verquirlte Ei mit der Milch hinein.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Decken Sie die Oberseite der Form mit Folie ab und backen Sie sie bei 200 Grad. etwa 40 Minuten.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Anschließend die Folie entfernen, den Auflauf mit geriebenem Käse bestreuen und für weitere 2 Minuten in den Ofen stellen, damit der Käse schmilzt.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Fertig ist der Kürbisauflauf mit Paprika. Guten Appetit!