PP піца з курячим фаршем замість тіста

Всіма улюблені, але дуже незвичайні! Піца PP з курячим фаршем замість тіста не містить швидких вуглеводів, на відміну від традиційного варіанту цієї страви. Для тих, хто дотримується здорового харчування або обмежує споживання борошняного, шматочок цього не зашкодить ні принципам, ні фігурі!
235
121461
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
PP піца з курячим фаршем замість тіста
Калорії
213ККал
Білок
30грам
Жир
9грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати піцу з фаршем? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для начинки краще використовувати домашній томатний соус. Для курячого фаршу використовуйте філе як більш дієтичну частину птиці. Вибирайте сир з невеликою жирністю. У начинку можна додати свіжі печериці.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Куряче філе промити і обсушити. Філе нарізати довільними шматочками, подрібнити в блендері до стану фаршу або пропустити через м'ясорубку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У курячий фарш додати яйце, посолити, додати базилік, перемішати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Застеліть лист пергаментом і мокрими руками сформуйте з фаршу основу для піци. Щоб легше було зробити його більш рівним і однорідним по товщині, накрийте фарш харчовою плівкою і акуратно розкачайте його качалкою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Випікати основу в розігрітій до 180С духовці 15 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Овочі помити і обсушити. Перець очистити від насіння, нарізати скибочками або іншим способом.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Запечену основу змастити томатним соусом.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Помідори наріжте кружальцями і викладіть на основу з фаршу.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Розподіліть скибочки болгарського перцю.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Моцарелу натріть на крупній тертці або наріжте скибочками.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Зверху піцу посипати сиром.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Випікати піцу без тіста в розігрітій до 180С духовці 10-15 хвилин.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Готову піцу подавайте гарячою, розрізавши на шматочки. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Лерик
28.10.2023
4.7
Дуже смачний варіант, який легко знайти на дієті
Author comment no avatar
Юлія
28.10.2023
4.9
Радий, що вам сподобалось.
Author comment no avatar
Цветик
28.10.2023
5
Рецепт надзвичайно простий, смачний і, головне, без цибулі, але багато в наші дні страждають від непереносимості цього чудового овоча. Дуже дякую, що поділилися.
Author comment no avatar
Gloksh_45
28.10.2023
4.9
Дуже дякую за смачний і корисний рецепт.

Подібні рецепти