Pizza PP z mielonym kurczakiem zamiast ciasta

Ulubiony przez wszystkich, ale bardzo nietypowy! Pizza PP z mielonym kurczakiem zamiast ciasta nie zawiera szybkich węglowodanów w przeciwieństwie do tradycyjnej wersji tego dania. Dla tych, którzy przestrzegają zdrowej diety lub ograniczają spożycie mąki, kawałek tej nie zaszkodzi ani Twoim zasadom, ani sylwetce!
235
121461
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Pizza PP z mielonym kurczakiem zamiast ciasta
Kalorie
213Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
1łyżeczka
według Twojego gustu
120гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić pizzę z mięsem mielonym? Przygotuj niezbędne składniki. Do nadzienia lepiej jest użyć domowego sosu pomidorowego. W przypadku mielonego kurczaka użyj filetu jako bardziej dietetycznej części ptaka. Wybierz ser o niskiej zawartości tłuszczu. Do nadzienia można dodać świeże pieczarki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z kurczaka myjemy i osuszamy. Filet pokroić na dowolne kawałki, zmielić w blenderze do rozdrobnienia lub przejść przez maszynę do mięsa.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do mielonego kurczaka dodać jajko, posolić, dodać bazylię i wymieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Przykryj blachę pergaminem i mokrymi rękami uformuj z mięsa mielonego spód pizzy. Aby ułatwić ujednolicenie grubości ciasta, zmielone ciasto przykryj folią spożywczą i ostrożnie zwiń wałkiem do ciasta.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Piec spód w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj warzywa i osusz je. Paprykę obierz z nasion, pokrój w plasterki lub w inny sposób.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Upieczony spód smarujemy sosem pomidorowym.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pomidory pokroić w plasterki i ułożyć na bazie mięsa mielonego.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Rozłóż plasterki papryki.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Mozzarellę zetrzyj na grubej tarce lub pokrój w plasterki.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Posyp serem wierzch pizzy.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Piec pizzę bez ciasta w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 10-15 minut.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gotową pizzę podawaj na gorąco, pokrojoną na kawałki. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Leryk
28.10.2023
4.7
Bardzo smaczna opcja, a zarazem łatwa do znalezienia na diecie
Author comment no avatar
Julia
28.10.2023
4.9
Cieszę się, że Ci się podobało.
Author comment no avatar
Cvetik
28.10.2023
5
Przepis jest niezwykle prosty, smaczny i co najważniejsze, nie zawiera cebuli, ale obecnie wiele osób cierpi na nietolerancję tego wspaniałego warzywa. Dziękuję bardzo za udostępnienie.
Author comment no avatar
Gloksz_45
28.10.2023
4.9
Dziękuję bardzo za pyszny i zdrowy przepis.