Pizza PP avec du poulet haché au lieu de la pâte

Le préféré de tous, mais très inhabituel ! La pizza PP avec du poulet haché au lieu de pâte ne contient pas de glucides rapides, contrairement à la version traditionnelle de ce plat. Pour ceux qui suivent une alimentation saine ou limitent leur consommation de farine, un morceau de celle-ci ne nuira ni à vos principes ni à votre silhouette !
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Sophie JonesSophie Jones
Auteur de la recette
Pizza PP avec du poulet haché au lieu de la pâte
Calories
213Kcal
Protéine
30gram
Graisse
9gram
Crabes
6gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
1cuillère à café
goûter
2cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 50 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire une pizza avec de la viande hachée ? Préparez les ingrédients nécessaires. Il est préférable d'utiliser de la sauce tomate maison pour la garniture. Pour le poulet haché, utilisez le filet comme partie plus diététique de l'oiseau. Choisissez du fromage à faible teneur en matières grasses. Vous pouvez ajouter des champignons frais à la garniture.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Lavez le filet de poulet et séchez-le. Coupez le filet en morceaux arbitraires, broyez-le dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il soit haché ou passez-le dans un hachoir à viande.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Ajoutez un œuf au poulet haché, salez, ajoutez le basilic et mélangez.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Couvrir la feuille de papier sulfurisé et, avec les mains mouillées, former un fond de pizza avec la viande hachée. Pour qu'il soit plus facile de le rendre plus uniforme et plus uniforme en épaisseur, recouvrez le gâteau émincé d'un film alimentaire et roulez-le délicatement avec un rouleau à pâtisserie.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Cuire le fond dans un four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Lavez les légumes et séchez-les. Épluchez le poivron des graines, coupez-le en tranches ou de toute autre manière.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Graisser le fond cuit avec de la sauce tomate.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Coupez les tomates en tranches et déposez-les sur le fond de viande hachée.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Répartissez les tranches de poivron.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Râpez la mozzarella sur une râpe grossière ou coupez-la en tranches.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Saupoudrer de fromage sur la pizza.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Cuire la pizza sans pâte dans un four préchauffé à 180°C pendant 10-15 minutes.

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Servir la pizza finie chaude, coupée en morceaux. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Lérik
28.10.2023
4.7
Une option très savoureuse, et si facile à trouver dans un régime
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Julie
28.10.2023
4.9
Content que ça te plaise.
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Cvetik
28.10.2023
5
La recette est extrêmement simple, savoureuse et, surtout, sans oignons, mais beaucoup souffrent aujourd'hui d'intolérance à ce merveilleux légume. Merci beaucoup pour le partage.
Author comment no avatar
Gloksh_45
28.10.2023
4.9
Merci beaucoup pour la recette délicieuse et saine.

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