Свинина зі стручковою квасолею та цибулею

Свинина зі стручковою квасолею - незвично, швидко і смачно. Свинина по-китайськи зі стручковою квасолею готується дуже просто. Його смак залежить від наявності соєвого соусу і доповнюється насінням кунжуту. Свинину зі стручковою квасолею можна подати на обід як другу страву - тут вам і основне блюдо, і гарнір, дуже зручно, смачно і корисно. Я б змінив пропорції інгредієнтів, додавши 2/3 бобів.
21
79
Одрі ВілсонОдрі Вілсон
Автор рецепта
Свинина зі стручковою квасолею та цибулею
Калорії
263ККал
Білок
12грам
Жир
22грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати свинину зі стручковою квасолею? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть м’ясо з нежирної частини туші

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю почистити і нарізати півкільцями. У сковороді розігріти рослинне масло, додати цибулю і обсмажити на середньому вогні до прозорості. При бажанні ви можете змінити спосіб різання. Як вибрати сковорідку і масло, читайте в статтях на ці теми. Посилання на них є в кінці цього рецепту.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Свинину промити в проточній воді і обсушити паперовими рушниками. Зі свинини видалити весь жировий шар. М'ясо наріжте тонкими смужками або кубиками і додайте в сковороду до цибулі. Смажимо 15-20 хвилин на середньому вогні, періодично помішуючи, я накрила кришкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Тим часом подбайте про квасолю, вона може бути як свіжа, так і заморожена, другий варіант навіть краще: квасоля вже нарізана майже однаковими шматочками, очищена від шкірки, залишилося її злегка відварити, це навіть не обов'язково для цього їх розморозити. Заморожену квасолю кинути в киплячу воду, варити 8 хвилин, а потім відразу під струмінь холодної води - так вона не втратить свій яскраво-зелений колір. Квасоля може бути жовтою, вибір завжди за вами.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Коли м'ясо буде майже готове, полийте соєвим соусом і поперчіть. Тушкуйте свинину в соусі близько 5 хвилин. Готове м'ясо посипати кунжутом, добре перемішати, щоб насіння проникло всюди.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте в сковороду відціджену і висушену квасолю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Добре перемішати. Свинина зі стручковою квасолею готова. Можна розкладати по тарілках і подавати до столу. Це цілком самодостатнє блюдо, яке цілком може обійтися без гарніру.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
СвітаЛіза
21.10.2023
4.8
Знайшла відео за схожим рецептом - свинина зі стручковою квасолею.
Author comment no avatar
Елено4ка
21.10.2023
4.7
Я приготувала свинину зі стручковою квасолею. Квасоля була заморожена, свинина нежирна. Готувала, не відступаючи від рецепту. Вийшло дуже смачно, ситно і апетитно! Відсутність часнику аж ніяк не псує страву, а в деяких випадках навіть має свої переваги)) Дякую за рецепт, naniki!

Подібні рецепти