Минтай з майонезом, морквою і цибулею в духовці

Минтай в майонезному маринаді - просто, ситно, смачно! Минтай з майонезом і морквою - просте і ситне блюдо
26
15980
Белла ФілліпсБелла Філліпс
Автор рецепта
Минтай з майонезом, морквою і цибулею в духовці
Калорії
293ККал
Білок
43грам
Жир
12грам
Вуглеводи
3грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте простий набір продуктів: свіжий минтай, цибуля, морква, майонез і трохи соняшникової олії.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Минтай почистити, випатрати, обрізати хвіст і плавники. Рибу наріжте порційними шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Рибу посолити і поперчити.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додати майонез і добре перемішати, втерти маринад в рибу.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Дно форми для запікання змастіть соняшниковою олією, викладіть тонкі скибочки моркви. Поверх них викласти рибу разом з майонезним маринадом.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поставте в духовку на півгодини при 180 градусах, накривши краї фольгою. В кінці запікання фольгу можна зняти і посипати рибу тертим сиром. І знову трохи запікаємо.

Подібні рецепти