Pollock z majonezem, marchewką i cebulą w piekarniku

Pollock w marynacie majonezowej - prosty, satysfakcjonujący, pyszny! Pollock z majonezem i marchewką to proste i satysfakcjonujące danie
26
15980
Bellę PhillipsBellę Phillips
Autor przepisu
Pollock z majonezem, marchewką i cebulą w piekarniku
Kalorie
293Kcal
Białko
43gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
500гр
1łyżka
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj prosty zestaw produktów: świeży mintaj, cebula, marchewka, majonez i odrobina oleju słonecznikowego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Oczyść mintaja, wypatrosz go, przytnij ogon i płetwy. Rybę pokroić na porcje.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Posolić i pieprzyć rybę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać majonez i dobrze wymieszać, wetrzeć marynatę w rybę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Nasmaruj dno naczynia do pieczenia olejem słonecznikowym, ułóż cienkie plasterki marchewki. Na nich ułóż rybę wraz z marynatą majonezową.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wstawić do piekarnika na pół godziny w temperaturze 180 stopni, przykrywając brzegi folią. Pod koniec pieczenia folię można zdjąć i posypać rybę tartym serem. I znowu trochę upiecz.