Риба минтай в сухарях, смажена на сковороді

Смачно і ніжно, апетитно, з хрусткою скоринкою! Риба, смажена в сухарях, готується настільки просто, що впорається будь-який новачок. У мене є минтай, але так можна приготувати будь-яку рибу, бажано без кісток.
98
94301
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Риба минтай в сухарях, смажена на сковороді
Калорії
551ККал
Білок
55грам
Жир
26грам
Вуглеводи
29грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити минтай в сухарях? Приготуйте для цього все необхідне. Для смаження можна використовувати цілу тушку риби, розрізавши її на шматки, або взяти готове рибне філе. Мені більше подобається варіант з філе без кісток. Це головна перевага.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У невеликій мисці змішайте яйця з сіллю і спеціями. В якості спецій ідеальним варіантом стане готовий набір спецій для риби. Всі інгредієнти ретельно відібрані, щоб підкреслити смак і аромат будь-якої риби.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Якщо минтай заморожений, то його потрібно заздалегідь дістати з морозилки і дати розморозитися при кімнатній температурі. Витріть зайву вологу з риби паперовим рушником. Потім наріжте минтай порційними шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Кожен шматочок риби занурити в яєчну суміш, а потім обваляти в панірувальних сухарях. Стежте, щоб панірувальні сухарі повністю покрили рибу з усіх боків. Завдяки такому ретельному паніровці риба збереже весь свій сік і буде соковитою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Для смаження розігрійте сковороду до гарячого стану, налийте на неї рослинне масло і викладіть рибу. Не викладайте його занадто щільно. Нехай кожен шматочок вільно обсмажується.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Смажте рибу на повільному вогні по 3-4 хвилини з кожного боку.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готову рибу викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Минтай в сухарях готовий! Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іра
14.10.2023
4.9
Я смажу минтай в клярі, це теж непоганий спосіб.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
14.10.2023
4.9
Давно хотіла приготувати рибну страву. На цей випадок в холодильнику було заморожене філе. Тому сьогодні я приготувала смажену рибу минтай в сухарях. Рибу я заздалегідь розморозила, нарізала шматочками, трохи посолила. Збити два невеликих яйця, додати сіль і приправи для риби, перемішати. У плоску тарілку насипала панірувальні сухарі і теж трохи посолила. Сухарики готую сама, шматочки звичайного батона підсушую в духовці, потім сухарі подрібнюю в блендері. Шматки риби вмочувала в яєчну суміш, обвалювала в сухарях і клала в розігріте масло. Обсмажувала шматочки по 3 хвилини з кожного боку. Рибка вийшла просто неймовірна! Соковитий, ніжний, з хрусткою скоринкою, що тане в роті! Смачного! Минтай - риба не жирна, скоріше суха, але панірування творить чудеса, перетворюючи недорогу рибу в смачне блюдо! Раджу всім спробувати! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Зінаїда
14.10.2023
4.8
Дуже смачно, з хрусткою скоринкою і ніжним філе! Минтай, смажений в сухарях на сковороді, дуже смачне блюдо, хоч і калорійне і не дуже корисне, але іноді можна побалувати себе. Рибу за цим рецептом я приготувала для другої страви на святковий стіл. Дякую за ідею!

Подібні рецепти