Минтай, запечений з картоплею, морквою і сметаною

Цей ніжний і смачний обід вам точно сподобається! Минтай в духовці, приготований з овочами і сметаною, виходить в дуже гарне блюдо. Спочатку цей рецепт здався мені сумнівним. Риба зі сметаною? Дивне на перший погляд поєднання. Але потім, пару раз приготувавши страву, я зрозумів, як химерно інколи можуть поєднуватися інгредієнти. Як приготувати минтай з картоплею в духовці, під сметаною, змішавши з іншими продуктами, зазначеними в складі, ділюся з великим задоволенням.
36
2494
Жозефіна РівераЖозефіна Рівера
Автор рецепта
Минтай, запечений з картоплею, морквою і сметаною
Калорії
643ККал
Білок
34грам
Жир
22грам
Вуглеводи
84грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Для приготування минтая, запеченого в горщику, нам потрібно минтай очистити, потім видалити всі кістки і промити під проточною водою.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім наріжте філе минтая досить великими шматками. Овочі чистимо і миємо.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Картоплю і моркву крупно наріжте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю можна нарізати півкільцями або кубиками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім шарами в каструлю викласти картоплю, цибулю, моркву і минтай. Додайте в каструлю трохи олії.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готуємо сметанний соус за цим кулінарним рецептом, додаємо в сметану кип’ячену воду, додаємо спеції, сіль, перемішуємо.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Потім залити всі інгредієнти сметанним соусом. Розігріваємо духовку до 200 С і ставимо наш горщик запікатися. Час приготування близько години, враховуючи, що запікається минтай 30-35 хвилин. Подавати можна за бажанням або в горщиках, якщо у вас порційні горщики, або красиво виклавши на блюдо.

Подібні рецепти