Корюшка, запечена в духовці
Маленька рибка з сімейства лососевих дуже смачна! Готувати швидко, просто і зовсім не клопітно! Філе готової риби легко відділяється від кісток, їдять його як насіння - зупинитися практично неможливо. Ідеально підходить для перекусу.
Калорії
303ККал
Білок
21грам
Жир
14грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
500g
2стол.л.
за смаком
за смаком
1стол.л.
0.5
0.5стакан
1стакан
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Готуємо всі необхідні продукти, зазначені в інгредієнтах, і дивимося, як спекти корюшку в духовці.
КРОК 2
Свіжу корюшку промити (якщо заморожена, розморозити) і обсушити. Викласти в миску, посолити, поперчити, приправити сухою петрушкою, скропити рослинним маслом і лимонним соком (не перестарайтеся). Змішати.
КРОК 3
Викладаємо рибу на фольгу, додаємо пару лаврових листочків, поливаємо лимонним соком.
КРОК 4
Загорніть корюшку у фольгу і запікайте в духовці 25 хвилин при 200 градусах. Останні 7-10 хвилин розріжте фольгу і запікайте рибу до золотистої скоринки.
КРОК 5
Приємного апетиту вам і вашим близьким!
Коментарі до рецепту
10.09.2023
На вечерю приготувала корюшку, запечену в духовці. Приготувати його дуже просто і зовсім не складно. Голови я не знімав. Спеції використовувала сіль, мелений перець і сухі прованські трави. Запікала рибу при 200 градусах 30 хвилин. У мене залишилося небагато фольги, тому я просто накрила нею рибу, а деко вистелила пергаментом. Корюшка вийшла ніжною, соковитою, дуже смачною та ароматною. Подається зі смаженою картоплею. Дуже дякую за рецепт!
10.09.2023
ех смачно, а ви пробували по-ленінградськи? раджу
10.09.2023
Антип, дякую за візит! Рада, що вам сподобалось!
10.09.2023
Не риба, а казка!
10.09.2023
Танюша, дякую! мені приємно!
10.09.2023
Люблю таких маленьких рибок! Дуже смачна страва! Дякую за рецепт!
10.09.2023
oblachko, дякую за візит! Я рада, що вам сподобався рецепт!
Подібні рецепти
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290