오븐에 구운 빙어

연어과의 작은 물고기는 매우 맛있습니다! 요리는 빠르고 간단하며 전혀 번거롭지 않습니다! 완성 된 생선 필레는 뼈에서 쉽게 분리되어 씨앗처럼 먹습니다. 멈추는 것은 거의 불가능합니다. 간식에 이상적입니다.
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사만다 존슨사만다 존슨
레시피 작성자
오븐에 구운 빙어
칼로리
303Kcal
단백질
21gram
지방
14gram
탄수화물
24gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1큰 스푼
0.5
1

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료에 표시된 모든 필수 제품을 준비하고 오븐에서 빙어를 굽는 방법을 알아봅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    신선한 빙어를 씻어서(냉동된 경우 해동) 건조시킵니다. 그릇에 넣고 소금, 후추, 마른 파슬리로 간을하고 식물성 기름과 레몬 주스를 뿌립니다 (과용하지 마십시오). 혼합.

  3. 단계 3

    단계 3

    호일에 생선을 놓고 월계수 잎 몇 장을 추가한 다음 레몬즙을 그 위에 붓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    빙어를 호일에 싸서 오븐에 넣고 200도에서 25분간 굽습니다. 마지막 7~10분 동안 호일을 자르고 생선을 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 식욕을 돋우십시오!

레시피에 대한 의견

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사회자 크세니아
10.09.2023
4.8
저녁에는 오븐에 구운 빙어를 요리했어요. 준비가 정말 간단하고 전혀 번거롭지 않습니다. 나는 머리를 제거하지 않았습니다. 제가 사용한 향신료는 소금, 후추, 건조 프로방스 허브였습니다. 저는 생선을 200도에서 30분간 구웠어요. 호일이 많이 남지 않아서 생선에 호일을 덮고 베이킹 시트에 양피지를 깔았습니다. 냄새는 부드럽고 육즙이 많으며 매우 맛있고 향긋했습니다. 튀긴 감자와 함께 제공됩니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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안티프
10.09.2023
4.6
응 맛있어, 레닌그라드 스타일 먹어봤어? 나는 조언한다
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도트(바리아)
10.09.2023
5
안티프님, 방문해주셔서 감사합니다! 마음에 드셨다니 다행입니다!
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레이디 아르파
10.09.2023
5
물고기가 아니라 동화!
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도트(바리아)
10.09.2023
4.6
타뉴샤, 고마워요! 기쁘다!
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오블라치코
10.09.2023
4.8
나는 이런 작은 물고기를 좋아해요! 아주 맛있는 요리! 레시피 주셔서 감사합니다!
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도트(바리아)
10.09.2023
4.7
oblachko님, 방문해주셔서 감사합니다! 레시피가 마음에 드셨다니 기쁘네요!

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