ワカサギのオーブン焼き

サケ科の小魚はとても美味しいですよ!調理は手早く簡単で面倒なことはありません!完成した魚の切り身は骨から簡単に切り離され、種のように食べると止まらなくなります。おやつに最適です。
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ワカサギのオーブン焼き
カロリー
303Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
14gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
2大さじ
味わう
1大さじ
0.5カップ
1カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料に示されている必要な製品をすべて準備し、オーブンでワカサギを焼く方法を確認します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    新鮮なワカサギを洗い(冷凍の場合は解凍してください)、乾燥させます。ボウルに入れ、塩、こしょう、ドライパセリで味付けし、植物油とレモン汁をふりかける(かけすぎないように)。ミックス。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    魚をホイルの上に置き、月桂樹の葉を数枚加え、その上にレモン汁を注ぎます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ワカサギをホイルに包み、200度のオーブンで25分間焼きます。最後の7〜10分間、ホイルを切り、魚を黄金色になるまで焼きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    あなたとあなたの愛する人たちにぜひご賞味ください。

レシピへのコメント

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モデレーターのクセニア
10.09.2023
4.8
夕食にワカサギのオーブン焼きを作りました。準備は本当に簡単で、面倒なことはありません。ヘッドは外しませんでした。使用したスパイスは塩、コショウ、乾燥プロヴァンスハーブです。魚を200度で30分焼きました。ホイルがあまり残っていなかったため、魚をホイルで覆い、天板にクッキングシートを敷きました。ワカサギは柔らかくてジューシーで、とても美味しくて香りが良かったです。フライドポテトを添えて。レシピありがとうございます!
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アンティップ
10.09.2023
4.6
うーん、おいしいですね、レニングラードスタイルを試してみましたか?アドバイスします
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ドット(ヴァーリャ)
10.09.2023
5
アンティプさん、ご来店ありがとうございます!気に入っていただけてよかったです!
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レディ・アルファ
10.09.2023
5
魚じゃなくて、おとぎ話だよ!
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ドット(ヴァーリャ)
10.09.2023
4.6
タニュシャ、ありがとう!嬉しいです!
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オブラチコ
10.09.2023
4.8
私はこんな小さな魚が大好きです!とてもおいしい料理です!レシピをありがとう!
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ドット(ヴァーリャ)
10.09.2023
4.7
オブラチコさん、ご訪問ありがとうございます!レシピ気に入っていただけて嬉しいです!

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