Olía al horno

¡Los peces pequeños de la familia del salmón son muy sabrosos! ¡Cocinar es rápido, sencillo y nada problemático! El filete de pescado terminado se separa fácilmente de las espinas, se come como si fueran semillas; es casi imposible detenerse. Ideal para una merienda.
59
32668
Samanta JohnsonSamanta Johnson
Autora de la receta
Olía al horno
Calorías
303Kcal
Proteína
21gramo
Gorda
14gramo
Carbohidratos
24gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto
1cucharada
0.5taza
1taza

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparamos todos los productos necesarios indicados en los ingredientes y vemos cómo hornear fundido en el horno.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lave el olor fresco (si está congelado, descongélelo) y séquelo. Colóquelo en un bol, sal, pimienta, sazone con perejil seco, espolvoree con aceite vegetal y jugo de limón (no exagere). Mezcla.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque el pescado sobre papel de aluminio, agregue un par de hojas de laurel y vierta jugo de limón por encima.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Envuelva el fundido en papel de aluminio y hornee durante 25 minutos a 200 grados. Durante los últimos 7-10 minutos, corta el papel de aluminio y hornea el pescado hasta que esté dorado.

  5. PASO 5

    PASO 5

    ¡Buen provecho para ti y tus seres queridos!

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
Moderador Ksenia
10.09.2023
4.8
Cociné olores horneados en el horno para la cena. Es realmente sencillo de preparar y nada problemático. No quité las cabezas. Las especias que utilicé fueron sal, pimienta molida y hierbas provenzales secas. Horneé el pescado a 200 grados durante 30 minutos. No me quedaba mucho papel de aluminio, así que cubrí el pescado con él y forré la bandeja para hornear con papel pergamino. El olor resultó tierno, jugoso, muy sabroso y aromático. Servido con patatas fritas. ¡Muchas gracias por la receta!
Author comment no avatar
antip
10.09.2023
4.6
ehh delicioso, ¿has probado al estilo Leningrado? yo aconsejo
Author comment no avatar
Punto (Varya)
10.09.2023
5
Antip, ¡gracias por tu visita! ¡Me alegro que te haya gustado!
Author comment no avatar
señora arfa
10.09.2023
5
¡No es un pez, sino un cuento de hadas!
Author comment no avatar
Punto (Varya)
10.09.2023
4.6
Tanyusha, ¡gracias! ¡Estoy complacido!
Author comment no avatar
oblachko
10.09.2023
4.8
¡Me encantan los peces tan pequeños! ¡Plato muy sabroso! ¡Gracias por la receta!
Author comment no avatar
Punto (Varya)
10.09.2023
4.7
oblachko, gracias por tu visita! ¡Me alegro que te haya gustado la receta!