Zapach pieczonego w piekarniku
Drobne rybki z rodziny łososiowatych są bardzo smaczne! Gotowanie jest szybkie, proste i wcale nie kłopotliwe! Filet z gotowej ryby można łatwo oddzielić od kości, zjeść go jak nasiona - prawie nie można go zatrzymać. Idealne na przekąskę.
Kalorie
303Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
500гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1łyżka
0.5
0.5filiżanka
1filiżanka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 40 minuty
KROK 1
Przygotowujemy wszystkie niezbędne produkty wskazane w składnikach i widzimy, jak upiec wytop w piekarniku.
KROK 2
Świeżą stynię (jeśli zamrożona, rozmrozić) umyj i wysusz. Włóż do miski, posól, pieprz, dopraw suchą natką pietruszki, skrop olejem roślinnym i sokiem z cytryny (nie przesadzaj). Mieszać.
KROK 3
Połóż rybę na folii, dodaj kilka liści laurowych i polej sokiem z cytryny.
KROK 4
Zawiń patyk w folię i piecz w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 200 stopni. Przez ostatnie 7-10 minut odetnij folię i piecz rybę na złoty kolor.
KROK 5
Życzę smacznego Tobie i Twoim bliskim!
Komentarze do przepisu
10.09.2023
Na obiad przygotowałam cukinię zapiekaną w piekarniku. Jego przygotowanie jest naprawdę proste i wcale nie kłopotliwe. Głowic nie zdejmowałem. Przyprawy, których użyłam to sól, mielony pieprz i suszone zioła prowansalskie. Rybę piekłam w temperaturze 200 stopni przez 30 minut. Folii nie zostało mi już dużo, więc po prostu przykryłam nią rybę i wyłożyłam blachę do pieczenia pergaminem. Zapach okazał się delikatny, soczysty, bardzo smaczny i aromatyczny. Podawane ze smażonymi ziemniakami. Dziękuję bardzo za przepis!
10.09.2023
ehh pyszne, czy próbowaliście stylu leningradzkiego? radzę
10.09.2023
Antip, dziękujemy za wizytę! Cieszę się, że Ci się podobało!
10.09.2023
Nie ryba, ale bajka!
10.09.2023
Tanyusha, dziękuję! Jestem zadowolony!
10.09.2023
Uwielbiam takie małe rybki! Bardzo smaczne danie! Dziękuję za przepis!
10.09.2023
oblachko, dziękujemy za wizytę! Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu!
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290