Zapach pieczonego w piekarniku
Drobne rybki z rodziny łososiowatych są bardzo smaczne! Gotowanie jest szybkie, proste i wcale nie kłopotliwe! Filet z gotowej ryby można łatwo oddzielić od kości, zjeść go jak nasiona - prawie nie można go zatrzymać. Idealne na przekąskę.

Kalorie
303kcal
Białko
21g
Tłuszcz
14g
Węglowodany
24g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
500гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1łyżka
0.5
0.5filiżanka
1filiżanka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Przygotowujemy wszystkie niezbędne produkty wskazane w składnikach i widzimy, jak upiec wytop w piekarniku.
KROK 2
Świeżą stynię (jeśli zamrożona, rozmrozić) umyj i wysusz. Włóż do miski, posól, pieprz, dopraw suchą natką pietruszki, skrop olejem roślinnym i sokiem z cytryny (nie przesadzaj). Mieszać.
KROK 3
Połóż rybę na folii, dodaj kilka liści laurowych i polej sokiem z cytryny.
KROK 4
Zawiń patyk w folię i piecz w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 200 stopni. Przez ostatnie 7-10 minut odetnij folię i piecz rybę na złoty kolor.
KROK 5

Życzę smacznego Tobie i Twoim bliskim!
Komentarze do przepisu
10.09.2023
Na obiad przygotowałam cukinię zapiekaną w piekarniku. Jego przygotowanie jest naprawdę proste i wcale nie kłopotliwe. Głowic nie zdejmowałem. Przyprawy, których użyłam to sól, mielony pieprz i suszone zioła prowansalskie. Rybę piekłam w temperaturze 200 stopni przez 30 minut. Folii nie zostało mi już dużo, więc po prostu przykryłam nią rybę i wyłożyłam blachę do pieczenia pergaminem. Zapach okazał się delikatny, soczysty, bardzo smaczny i aromatyczny. Podawane ze smażonymi ziemniakami. Dziękuję bardzo za przepis!
10.09.2023
ehh pyszne, czy próbowaliście stylu leningradzkiego? radzę
10.09.2023
Antip, dziękujemy za wizytę! Cieszę się, że Ci się podobało!
10.09.2023
Nie ryba, ale bajka!
10.09.2023
Tanyusha, dziękuję! Jestem zadowolony!
10.09.2023
Uwielbiam takie małe rybki! Bardzo smaczne danie! Dziękuję za przepis!
10.09.2023
oblachko, dziękujemy za wizytę! Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26