М'ясо, тушковане в томатному соусі з нутом

Ситна страва - і перше і друге одночасно!!! В оригінальному рецепті ця страва називалася Etli nohut. Це щось середнє між першим і другим блюдом
157
83655
Еллі УайтЕллі Уайт
Автор рецепта
М'ясо, тушковане в томатному соусі з нутом
Калорії
433ККал
Білок
26грам
Жир
20грам
Вуглеводи
33грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Нут попередньо замочіть на ніч у холодній воді. Варити 30-40 хвилин до м'якості.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    М'ясо наріжте невеликими шматочками

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте м'ясо невеликими порціями до золотистої скоринки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Тим часом подрібніть цибулю, часник, болгарський перець і чилі.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обсмажене м’ясо викласти в окрему ємність, на сковороду викласти овочі і обсмажити кілька хвилин. (Я після смаження м'яса зливаю зайвий жир, а ви як звикли).

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    До овочів додати м'ясо, перемішати, додати суху зелень і тушкувати 5-10 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Помідори у власному соку подрібніть у блендері (замість консервованих помідорів можна взяти свіжі, попередньо знявши шкірку, або просто взяти 1,5 столові ложки томатної пасти). Додати до м'яса помідори, влити 1 ст. води і кип'ятіть близько 30 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Тушкуйте на повільному вогні до м'якості м'яса.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати нут і тушкувати ще 20 хвилин (загалом, в даному випадку ви визначитеся по м'якості м'яса). Посоліть і поперчіть. А консистенцію підбираємо, це блюдо щось середнє між першим і другим, тому якщо хочете густіше, то кип'ятіть більше, або навпаки, додайте більше рідини. Смачного.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анаіт
26.12.2023
5
Іриша, мій улюблений гороховий суп. Ви зробили його дуже апетитним і ситним.
Author comment no avatar
Іріша
26.12.2023
4.5
Анаіт, дуже дякую!

Подібні рецепти