Пишні оладки з кабачків в духовці

Смачний овочевий сніданок або вечеря для всієї родини! Оладки з кабачків в духовці можуть стати хорошою альтернативою звичайним оладкам і урізноманітнити ваше меню. Величезний плюс рецепту в тому, що страва не смажиться в олії, а запікається без нього!
192
123234
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Пишні оладки з кабачків в духовці
Калорії
131ККал
Білок
6грам
Жир
4грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати оладки з кабачків в духовці? Досить просто. Підготуйте необхідні продукти за списком. Кабачки ретельно вимити за допомогою щітки. Якщо овочі молоді з ніжною шкіркою і дрібними зернами, то очищати їх не потрібно. Якщо кабачки великі, перестиглі, з жорсткою, твердою шкіркою і великим насінням, то їх потрібно очистити і від шкірки, і від насіння. Я використовував дитячі кабачки, але підійдуть будь-які види кабачків.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні натерти на середній тертці. Дайте кабачкам постояти приблизно 10 хвилин, потім злийте сік і злегка вичавіть з кабачків зайву вологу.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву почистити і натерти на середній тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Кріп промити, обтрусити від вологи і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, петрушкою, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У мисці з’єднайте терті кабачки, моркву, яйця і кріп. Приправте суміш сіллю, перцем і добре перемішайте.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте борошно і знову перемішайте до однорідності. Маса відразу загусне. Важливо не залишати отриману масу надовго, тому що овочі будуть продовжувати пускати сік.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Деко застелити пергаментом і змастити рослинним маслом. Ложкою викласти кабачкову суміш на відстані один від одного і сформувати невеликі круглі овочеві млинці. Поставте деко в розігріту до 180ºC духовку на 10-15 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Потім переверніть млинці на інший бік і випікайте ще близько 10 хвилин до золотистої скоринки. Подавайте готові млинці зі сметаною або іншими соусами. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Сніжана
25.10.2023
4.9
Дуже смачні оладки з кабачків в духовці, правда в духовці вони злегка потекли через кабачковий сік. Неймовірно м'який і легкий. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Ірина
25.10.2023
5
Знаєте, млинці виходять просто чудові. Тим, хто звик просто смажити, варто один раз спробувати рецепт в духовці, ще менше часу і виходять менш жирними, менше клопоту з обсмажуванням. І зараз найкращий час для експериментів з цим чудовим низькокалорійним овочем.
Author comment no avatar
Lilik75
25.10.2023
4.6
Мммм, смачно! Обов'язково приготую! А тоді у мене в КК був лише один такий
Author comment no avatar
Юлія
25.10.2023
4.5
Я дуже люблю оладки з кабачків, але смажені не можу. А цей рецепт для мене просто знахідка. Тепер ви можете спекти улюблені млинці в духовці! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Юлія
25.10.2023
4.6
Млинці вийшли смачні. Дякую за рецепт.
Author comment no avatar
Іра
25.10.2023
4.5
Дякую за рецепт!

Подібні рецепти