Bujne naleśniki z cukinii w piekarniku

Pyszne warzywne śniadanie lub obiad dla całej rodziny! Placki z cukinii w piekarniku mogą być dobrą alternatywą dla zwykłych naleśników i urozmaicić Twoje menu. Ogromnym plusem przepisu jest to, że danie nie jest smażone na oleju, ale pieczone bez niego!
192
123234
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Bujne naleśniki z cukinii w piekarniku
Kalorie
131Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500гр
15гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić naleśniki z cukinii w piekarniku? Wystarczająco proste. Przygotuj niezbędne produkty zgodnie z listą. Cukinię dokładnie myjemy pędzelkiem. Jeśli warzywa są młode, mają delikatną skórkę i małe ziarna, nie ma potrzeby ich obierania. Jeśli cukinia jest duża, przejrzała, ma twardą, twardą skórkę i duże nasiona, należy ją obrać zarówno ze skórki, jak i nasion. Ja użyłam młodej cukinii, ale sprawdzi się każdy rodzaj cukinii.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cukinię zetrzeć na średniej tarce. Cukinię odstaw na około 10 minut, następnie odciśnij sok i delikatnie wyciśnij nadmiar wilgoci z cukinii.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę obierz i zetrzyj na średniej tarce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Koperek umyć, otrząsnąć z wilgoci i drobno posiekać. Jeśli chcesz, możesz zastąpić lub uzupełnić innymi ziołami, na przykład pietruszką, kolendrą, zieloną cebulą lub zastosować mieszankę różnych ziół.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W misce wymieszaj startą cukinię, marchewkę, jajka i koperek. Dopraw mieszaninę solą, pieprzem i dobrze wymieszaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj mąkę i ponownie wymieszaj, aż masa będzie gładka. Masa natychmiast zgęstnieje. Ważne jest, aby nie pozostawiać powstałej masy na długi czas, ponieważ warzywa będą nadal puszczać sok.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Przykryj blachę do pieczenia pergaminem i posmaruj olejem roślinnym. Nakładać łyżką masę cukiniową w pewnej odległości od siebie i formować małe, okrągłe naleśniki warzywne. Włóż blachę do pieczenia do piekarnika nagrzanego do 180°C na 10-15 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie przewróć naleśniki na drugą stronę i piecz przez kolejne 10 minut, aż będą złociste. Gotowe naleśniki podawaj z kwaśną śmietaną lub innymi sosami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Śnieżana
25.10.2023
4.9
Bardzo smaczne naleśniki z cukinii w piekarniku, chociaż w piekarniku lekko wyciekły ze względu na sok z cukinii. Niesamowicie miękkie i lekkie. Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Irina
25.10.2023
5
Wiesz, naleśniki wychodzą po prostu cudowne. Ci, którzy są przyzwyczajeni do smażenia, powinni raz wypróbować przepis w piekarniku, zajmuje to jeszcze mniej czasu, a wychodzą mniej tłuste, jest mniej kłopotów ze smażeniem. A teraz jest najlepszy czas na eksperymenty z tym wspaniałym niskokalorycznym warzywem.
Author comment no avatar
Lilik75
25.10.2023
4.6
Mmmmm, pyszne! Na pewno to ugotuję! A wtedy miałem takiego tylko w KK
Author comment no avatar
Julia
25.10.2023
4.5
Bardzo lubię placki z cukinii, ale smażonych nie mogę jeść. A ten przepis jest dla mnie po prostu wybawieniem. Teraz możesz upiec swoje ulubione naleśniki w piekarniku! Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Julia
25.10.2023
4.6
Naleśniki wyszły przepyszne. Dziękuję za przepis.
Author comment no avatar
Ira
25.10.2023
4.5
Dziękuję za przepis!