Молочна закуска з лосося по-корейськи

Смачна, гостра і корисна закуска для любителів східної кухні. Це смачне, пряне і корисне блюдо дуже просте в приготуванні, пісне, дієтичне і недороге! У гарячому вигляді може бути гарячою стравою на вечерю, в охолодженому можна використовувати як закуску. Молоко - дуже корисний і ситний продукт. Вони містять велику кількість поліненасичених жирних кислот Омега-3, а також вітаміни А, В1-В12, С, D, Е, які сприяють зміцненню імунної системи. Тож готуйте та їжте на здоров’я!
113
45936
Сереніті ФлоресСереніті Флорес
Автор рецепта
Молочна закуска з лосося по-корейськи
Калорії
236ККал
Білок
20грам
Жир
13грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Набір продуктів. Замість рисового оцту можна взяти три ст. лимонний сік.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Розморозити молоко, відрізати хвостики і добре промити. Помістіть їх у миску, додайте воду та розведений у ній оцет і залиште на 10 хвилин. Після цього відкинути на друшляк.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю наріжте тонкими четвертинками, моркву подрібніть на крупній тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Розігрійте половину олії у великій сковороді, додайте овочі та злегка тушкуйте до м’якості.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Молоко обсушіть паперовими рушниками, розріжте поперек на дві-три частини.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Викласти в сковороду до овочів, додати масло, що залишилося, і перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Тушкуйте все разом на сильному вогні 7-8 хвилин без кришки, поки не випарується рідина. Весь час помішувати лопаткою.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Великим ножем дрібно порубати часник і стручковий перець.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Коли молоко почне «стріляти» в каструлі, додайте подрібнений часник, перець, паприку і влийте соєвий соус.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Швидко перемішати, посолити, накрити кришкою і вимкнути плиту. Залишити під кришкою на півгодини для просочування і охолодження.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Потім подаємо і подаємо. Виходить смачно - просто супер! Рекомендую всім, особливо чоловікам...))) Приємного апетиту!

Подібні рецепти