韓国のサーモンミルクスナック
東洋料理愛好家のための、美味しくてスパイシーで健康的なスナックです。この美味しくてスパイシーで健康的な料理は準備がとても簡単で、脂肪が少なく、栄養価が高く、しかも安価です。温かいときは温かい夕食として、冷めるとおやつとして使えます。牛乳はとても健康的で満足感のある製品です。それらには、免疫システムの強化に役立つビタミンA、B1-B12、C、D、Eに加えて、オメガ3多価不飽和脂肪酸が大量に含まれています。だから、健康的な料理をして食べましょう!
ステップバイステップの準備
調理時間: 20 分
ステップ 1
製品のセット。米酢の代わりに大さじ3杯を飲んでも大丈夫です。レモン汁。
ステップ 2
牛乳を解凍し、尻尾を切り落とし、よく洗います。ボウルに入れ、水と薄めた酢を加えて10分ほど置きます。その後、ザルに入れます。
ステップ 3
玉ねぎを薄い四分の一に切り、にんじんを粗いおろし金で刻みます。
ステップ 4
大きめのフライパンに油の半量を熱し、野菜を入れてしんなりするまでじっくり煮ます。
ステップ 5
牛乳をペーパータオルで水気を拭き取り、横に2、3等分に切ります。
ステップ 6
鍋に野菜を入れ、残りの油を加えて混ぜます。
ステップ 7
液体が蒸発するまで、蓋をせずにすべてを強火で7〜8分間煮ます。スパチュラで常にかき混ぜます。
ステップ 8
ニンニクとピーマンを大きめのナイフで細かく刻みます。
ステップ 9
牛乳が鍋の中で「噴出し」始めたら、みじん切りのニンニク、ピーマン、パプリカを加え、醤油を注ぎます。
ステップ 10
手早く混ぜて塩を調整し、蓋をして火を止めます。 30分ほど蓋をしたままにして浸し、冷まします。
ステップ 11
それから私たちは奉仕して奉仕します。それはとてもおいしいことがわかりました - まさにスーパーです!すべての人、特に男性にお勧めします...))) 食欲旺盛!
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