Spuntino coreano al latte di salmone

Uno spuntino gustoso, piccante e salutare per gli amanti della cucina orientale. Questo piatto gustoso, speziato e salutare è molto facile da preparare, è magro, dietetico ed economico! Quando è caldo può essere un piatto caldo per la cena, quando è freddo può essere utilizzato come spuntino. Il latte è un prodotto molto salutare e soddisfacente. Contengono una grande quantità di acidi grassi polinsaturi omega-3, nonché vitamine A, B1-B12, C, D, E, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Quindi cucina e mangia sano!
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Serenità FloresSerenità Flores
Autore della ricetta
Spuntino coreano al latte di salmone
Calorie
236Kcal
Proteina
20gram
Grassa
13gram
Carboidrati
11gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Insieme di prodotti. Invece dell'aceto di riso, puoi prendere tre cucchiai. succo di limone.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Scongelare il latte, tagliare le code e sciacquare bene. Metteteli in una ciotola, aggiungete l'acqua e l'aceto in essa diluito e lasciate riposare per 10 minuti. Dopodiché, mettilo in uno scolapasta.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare la cipolla in quarti sottili, tritare le carote su una grattugia grossa.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldate metà dell'olio in una padella capiente, aggiungete le verdure e fate cuocere a fuoco lento fino a renderle morbide.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Asciugare il latte con carta assorbente, tagliarlo trasversalmente in due o tre parti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettetela nella padella con le verdure, aggiungete il restante olio e mescolate.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Cuocere il tutto insieme a fuoco vivace per 7-8 minuti senza coperchio, finché il liquido non sarà evaporato. Mescolare continuamente con una spatola.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tritare finemente l'aglio e il peperoncino con un grosso coltello.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Quando il latte inizia a “sparare” nella padella, aggiungere l'aglio tritato, i peperoni, la paprika e versare la salsa di soia.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Mescolate velocemente, aggiustate di sale, coprite con un coperchio e spegnete il fornello. Lasciare coperto per mezz'ora a bagno e raffreddare.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Quindi serviamo e serviamo. Risulta delizioso - semplicemente fantastico! Lo consiglio a tutti, soprattutto agli uomini...))) Buon appetito!