Merienda de leche de salmón coreano

Un snack sabroso, especiado y saludable para los amantes de la cocina oriental. ¡Este plato sabroso, picante y saludable es muy fácil de preparar, magro, dietético y económico! Cuando está caliente puede ser un plato caliente para la cena, cuando está frío se puede utilizar como snack. La leche es un producto muy saludable y saciante. Contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, además de vitaminas A, B1-B12, C, D, E, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. ¡Así que cocina y come sano!
113
45936
Serenidad FloresSerenidad Flores
Autora de la receta
Merienda de leche de salmón coreano
Calorías
236Kcal
Proteína
20gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
11gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
15g
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
2cucharilla
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Conjunto de productos. En lugar de vinagre de arroz, puedes tomar tres cucharadas. jugo de limon.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Descongelar la leche, cortar los rabos y enjuagar bien. Colóquelos en un bol, agregue agua y vinagre diluidos en ella y déjelo por 10 minutos. Después de eso, ponlo en un colador.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cortar la cebolla en cuartos finos, picar las zanahorias en un rallador grueso.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Calienta la mitad del aceite en una sartén grande, agrega las verduras y cocina a fuego lento hasta que estén blandas.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Secar la leche con toallas de papel, cortarla transversalmente en dos o tres partes.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Colocar en la sartén con las verduras, agregar el aceite restante y revolver.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Cocine todo junto a fuego alto durante 7-8 minutos sin tapa, hasta que el líquido se haya evaporado. Revuelve todo el tiempo con una espátula.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Pica finamente el ajo y el pimiento con un cuchillo grande.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Cuando la leche empiece a “dispararse” en la sartén, agregue el ajo picado, los pimientos, el pimentón y vierta la salsa de soja.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Mezclar rápidamente, rectificar de sal, tapar y apagar el fuego. Dejar tapado durante media hora para que se remoje y se enfríe.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Luego servimos y servimos. Resulta delicioso, ¡simplemente genial! Se lo recomiendo a todo el mundo, especialmente a los hombres...))) ¡Buen provecho!