Домашній хумус з нуту

Оригінально, пікантно, корисно. Готуйте і насолоджуйтеся! Домашній хумус з нуту – це ароматний гострий соус з пюре з нуту та кунжутної пасти. Його намазують на хліб, умочують в овочі або використовують як соус до інших страв.
158
239738
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Домашній хумус з нуту
Калорії
180ККал
Білок
7грам
Жир
9грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8
1стакан
0.5стакан
4зубчик
1чайн.л.
за смаком
за смаком
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати домашній хумус з нуту? Готуйте їжу. Почніть готувати хумус принаймні за 15 годин до того, як плануєте його подавати, оскільки нуту потрібен час, щоб замочити та зварити. Цього можна уникнути, використовуючи готовий, консервований нут. Кількість оливкової олії, спецій, часнику і лимонного соку буде залежати від консистенції хумусу і вашого смаку. Про те, як вибрати каструлю, читайте в статті нижче

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Переберіть нут, видаливши зіпсовані горошини і сміття. Залийте чистою холодною водою на 12 годин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Через 12 годин нут розбухне і вбере майже всю воду. Злити воду, що залишилася. Залийте нут свіжою холодною водою і поставте на вогонь. Довести до кипіння, зняти піну. Варіть нут близько двох годин на повільному вогні. Горох повинен стати м'яким і легко розламуватися пальцями. Потім остудіть нут, не зливаючи бульйон.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    На суху сковороду викласти насіння кунжуту і кмину. Злегка обсмажте їх на повільному вогні до світло-золотистої скоринки. Важливо не переварити кунжут, інакше він може почати гірчити.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Далі потрібно подрібнити насіння кунжуту до стану пасти. Це можна зробити різними способами. За допомогою ступки, як це робили з давніх часів. У чоппері. Та ще й занурювальним блендером, як я. По ходу додайте трохи оливкової олії, щоб отримати консистенцію пасти. Так готується тахіні – кунжутна паста.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Остиглий нут вийміть шумівкою з бульйону. Не викидайте воду.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте до нуту очищені зубчики часнику. За допомогою блендера подрібніть нут до стану пюре, при необхідності додавши окропу. Консистенцію хумусу вибирайте самі - він може бути повністю рідким, для салатів, або більш густим, для інших страв.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У готове пюре додати кунжутну пасту, сіль, перець, оливкову олію і лимонний сік.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Спробуйте хумус і додайте все, що вважаєте за потрібне.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
нінаола
25.08.2023
4.9
Я люблю нут. Я роблю з них гарнір за цим рецептом
Author comment no avatar
Майстін
25.08.2023
4.9
Побачила рецепт домашнього хумусу з нуту і згадала, що в мене є нут - значить, треба його приготувати. Хумус для мене нова, незнайома страва. Готується він швидко, але приготування займає багато часу. Нут замочували на ніч, а потім відварювали і охолоджували. Під час приготування я не експериментувала. Я використовувала тільки соняшникову олію. Я подрібнила нут занурювальним блендером. Додала воду, в якій він варився, і суміш подрібненого кунжуту, кмину і соняшникової олії. Про цю суміш хочеться сказати окремо! Який чудовий аромат він виділяє! Особливо, коли розігріті зерна подрібнені! А кунжут дуже добре звучить у готовому хумусі. Паприку і лимон я не додавала, тому що сподобався смак без цих добавок. Мій хумус вийшов м'яким, повітряним, не рідким, а таким, яким можна намазувати хліб. Ця страва всім сподобалася! Наступного разу, коли я буду готувати, я використаю вдвічі більше інгредієнтів. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти