Хек в горіховій паніровці

Name: Хек в горіховій паніровці
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 2 Хек; 100 g Волоські горіхи; 1 Селера; 1 Морква; за смаком Сіль; 3 стол.л. Рослинна олія; 1 Яйця; 50 g Пшеничне борошно

Пікантності додає горіхова паніровка. Ви будете задоволені результатом! Смажена в горіховій паніровці риба набуває особливого, пікантного смаку! Подруга поділилася зі мною цією ідеєю, і страва перевершила всі очікування. У поєднанні з овочами і розсипчастим рисом хек в паніровці з горіхами – дуже легке і корисне блюдо!

41

478

Арія Вілсон

Автор рецепта

Калорії

412ККал

Білок

39грам

Жир

26грам

Вуглеводи

8грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 6

2

100g

1

1

за смаком

3стол.л.

1

50g

Покрокова підготовка

Час приготування: 45 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5

Коментарі до рецепту

Леночка5

24.09.2023

4.8

Дякую за цікавий рецепт, у мене два питання: 1. З яких горіхів краще робити паніровку? чи це має значення?2. від хека це важливо? Або я можу взяти іншу рибу? Насправді ні. Я зазвичай кладу хека в котлети впереміш з більш жирною рибою. Думаю, буде трохи сухо. Нещодавно на курорті в Угорщині їв рибу з горіховою скоринкою, цікава страва. Там була форель.

hitruga19

24.09.2023

4.6

Я люблю рибу! Впевнена, що поєднання риби та горіхів буде неймовірним! Додаю рецепт в особисту кулінарну книгу! Дякую тобі! Обов'язково зроблю це найближчим часом! Тільки на мій смак хек трохи сухуватий. Може, спробувати щось жирніше, наприклад камбалу? Що ти думаєш?

Ебігейл

24.09.2023

4.6

hitruga19, і дякую за відгук! Я рада, що вам сподобався рецепт. Підійде будь-яка біла риба, з червоною ще не пробувала. з хеком вийшло добре, риба була не суха, думаю так само можна зробити камбалу, я особисто з нею не готувала. Ще я готувала з хеком

Ебігейл

24.09.2023

4.7

Lenochka5, я використовувала волоські горіхи. Від хека, звичайно, неважливо