견과류 빵가루에 헤이크

Name: 견과류 빵가루에 헤이크
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 2 헤이케; 100 그램 호두; 1 셀러리; 1 당근; 맛을보기 위해 소금; 3 큰 스푼 식물성 기름; 1 계란; 50 그램 밀가루

견과류 빵가루가 풍미를 더해줍니다. 당신은 결과에 만족할 것입니다! 견과류 빵가루로 튀긴 생선은 특별하고 고소한 맛을 얻습니다! 친구가 이 아이디어를 나에게 공유했는데, 그 요리는 모든 기대를 뛰어넘었습니다. 야채와 바삭바삭한 밥과 함께 견과류를 곁들인 헤이케는 매우 가볍고 건강한 요리입니다!

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앨리스 윌리엄스

레시피 작성자

칼로리

412kcal

단백질

39g

지방

26g

탄수화물

8g

*1인분 영양 정보

재료

인분: 6

2

100그램

1

1

맛을보기 위해

3큰 스푼

1

50그램

조리 순서

조리 시간: 45 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5

레시피 댓글

레노치카5

24.09.2023

4.8

흥미로운 레시피를 알려주셔서 감사합니다. 두 가지 질문이 있습니다. 1. 빵가루를 만드는 데 가장 적합한 견과류는 무엇입니까? 아니면 그게 중요해?2. hake에서 이게 중요해? 아니면 다른 생선을 먹어도 되나요? 아뇨, 정말요. 나는 보통 더 살찐 생선이 섞인 커틀릿에 헤이크를 넣습니다. 좀 건조할 것 같아요. 나는 최근 헝가리의 한 리조트에서 견과류 껍질을 벗긴 생선을 먹었는데 정말 흥미로운 요리였습니다. 거기에는 송어가 있었어요.

히트루가19

24.09.2023

4.6

나는 물고기를 좋아한다! 생선과 견과류의 조합이 정말 환상적일 거라고 확신해요! 개인 요리책에 레시피를 추가할게요! 감사합니다! 나는 가까운 장래에 확실히 그것을 할 것입니다! 내 취향으로는 헤이 크가 약간 건조합니다. 어쩌면 가자미처럼 좀 더 기름진 것을 시도해 볼 수도 있겠죠? 어떻게 생각하나요?

애비게일

24.09.2023

4.6

hitruga19님, 피드백을 보내주셔서 감사합니다! 레시피가 마음에 드셨다니 기쁘네요. 흰살 생선이면 다 그럴 텐데, 빨간 생선으로는 아직 시도해 본 적이 없습니다. 대구와 잘 어울리고 생선이 건조하지 않았고 가자미도 같은 방법으로 할 수 있다고 생각하는데 개인적으로 요리를 해본 적이 없습니다. 나는 또한 대구로 요리했습니다.

애비게일

24.09.2023

4.7

Lenochka5, 호두를 사용했습니다. 물론, 그것은 중요하지 않습니다. 견과류 빵가루는 흰살 생선에 이상적입니다. 글쎄, 당신은 송어를 먹었다고 썼어요. 즉, 빨간색으로도 할 수 있다는 뜻입니다. 감사합니다 꼭 시도해보겠습니다!!! 송어에는 호두나 다른 견과류가 곁들여졌습니다. 그냥 다른 견과류는 효과가 없을 수도 있다고 생각하지만 어쩌면 내가 틀렸을 수도 있습니다