Merlu pané aux noix

Name: Merlu pané aux noix
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 2 Merlu; 100 g Noix; 1 Céleri; 1 Carotte; goûter Sel; 3 cuillerée à soupe Huile végétale; 1 Œufs; 50 g Farine de blé

La panure aux noix ajoute du piquant. Vous serez satisfait du résultat ! Le poisson frit dans une panure aux noix acquiert un goût particulier et piquant ! Un ami m'a partagé cette idée et le plat a dépassé toutes les attentes. Associé à des légumes et du riz friable, le merlu pané aux noix est un plat très léger et sain !

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Alice Williams

Auteur de la recette

Calories

412kcal

Protéines

39g

Lipides

26g

Glucides

8g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 6

2

100g

1

1

goûter

3cuillerée à soupe

1

50g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 45 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5

Commentaires sur la recette

Lenochka5

24.09.2023

4.8

Merci pour cette recette intéressante, j'ai deux questions : 1. Avec quelles noix est-il préférable de faire de la panure ? ou est-ce important ?2. du merlu, est-ce important ? Ou puis-je prendre d'autres poissons ? Non, vraiment. Je mets généralement du merlu dans des escalopes mélangées à des poissons plus gras. Je pense que ce sera un peu sec. J'ai récemment mangé du poisson en croûte de noix dans une station balnéaire en Hongrie, quel plat intéressant. Il y avait de la truite là-bas.

hitruga19

24.09.2023

4.6

J'adore le poisson ! Je suis sûr que la combinaison de poisson et de noix sera incroyable ! J'ajoute la recette à mon livre de cuisine personnel ! Merci! Je le ferai certainement dans un avenir proche ! Seulement à mon goût, le merlu est un peu sec. Essayez peut-être quelque chose de plus gros, comme la plie ? Qu'en penses-tu?

Abigaïl

24.09.2023

4.6

hitruga19, et merci pour votre retour ! Je suis contente que vous ayez aimé la recette. N’importe quel poisson blanc fera l’affaire, je ne l’ai pas encore essayé avec du poisson rouge. ça s'est bien passé avec le merlu, le poisson n'était pas sec, je pense qu'on peut faire de la plie de la même manière, personnellement je n'ai pas cuisiné avec. J'ai aussi cuisiné avec du merlu

Abigaïl

24.09.2023

4.7

Lenochka5, j'ai utilisé des noix. Du merlu, bien sûr, cela n’a pas d’importance ; la panure aux noix est idéale pour le poisson blanc. Eh bien, vous avez écrit que vous mangiez de la truite. cela signifie que vous pouvez aussi le faire avec des rouges. Merci, je vais certainement l'essayer !!! et la truite était avec des noix ou d'autres noix. Je pense juste que d'autres noix ne fonctionneront peut-être pas, mais peut-être que je me trompe