Хек в ореховой панировке

Name: Хек в ореховой панировке
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 2 Хек; 100 гр Грецкие орехи; 1 Сельдерей; 1 Морковь; по вкусу Соль; 3 стол.л. Растительное масло; 1 Яйца; 50 гр Пшеничная мука

Ореховая панировка придает пикантности.Вы будете довольны результатом! Рыба обжареная в ореховой панировке приобретает особый,пикантный вкус! Этой идеей со мной поделилась одна знакомая, и блюдо превзошло все ожидания. В сочетании с овощами и рассыпчатым рисом хек в ореховой панировке - очень легкое и полезное блюдо!

41

478

Ария Уилсон

Автор рецепта

Калории

412Ккал

Белки

39грамм

Жиры

26грамм

Углеводы

8грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 6

2

100гр

1

1

по вкусу

3стол.л.

1

50гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 45 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5

Комментарии к рецепту

Леночка5

24.09.2023

4.8

Спасибо за интересный рецепт, У меня два вопроса.1. из каких орехов лучше делать панировку? или все равно?2. из хека это принципиально? или можно взять любую другую рыбу? Нет, правда. Я хек обычно в котлеты кладу смешивая с более жирной рыбой. Мне кажется он суховат будет.Рыбу в ореховой панировке ела недавно на курорте в Венгрии, ну такое интересно блюдо. Там была форель.

hitruga19

24.09.2023

4.6

Обожаю рыбку! Уверена, что сочетание рыбки и орехов будет потрясающим! Беру рецепт в свою личную кулинарную книгу! Спасибо! В ближайшее время обязательно сделаю! Только на мой вкус хек - суховат. Может попробовать кого-то пожирнее, типа камбалы? Как думаете?

Abigail

24.09.2023

4.6

hitruga19, и Вам спасибо за отзыв!Рада, что рецепт понравился.подойдет любая белая рыба, с красной еще не пробывала. с хеком получилось хорошо, рыба не была сухая, думаю можно и камбалу так сделать, я лично с ней не готовила. а еще готовила с мерлузой

Abigail

24.09.2023

4.7

Леночка5, я использовала грецкие орехи. Из хека конечно не принципиально, ореховая панировака идеальна для белой рыбы.ну вот Вы написали, что ели форель. значит и с красной можно делать.спасибо,я обязательно попробую!!!а форель была с грецкими или другими орехами.а просто думаю, что с другие орехи могут и не подойти,но может я и ошибаюсь