Зелений салат з гранатом

Цей соковитий, яскравий салат буквально наповнений вітамінами!!! У цьому салаті я постаралася зібрати максимально соковиті і корисні продукти, які не тільки поєднуються один з одним, але і дають нашому організму всі необхідні захисні комплекси, він підходить для будь-якого типу дієти і дуже смачний. Спробуйте, і ви погодитеся зі мною.
87
4651
Еддісон СанчесЕддісон Санчес
Автор рецепта
Зелений салат з гранатом
Калорії
166ККал
Білок
8грам
Жир
8грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 10

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте всі овочі, промийте їх під проточною водою

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Відокремлені гранати

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю-порей наріжте кружками

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Савойську капусту нарізати соломкою

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Шпинат розібрати на рівні листочки

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Наріжте селеру

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Решту шпинату теж дрібно нарізати.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Солодкий перець нарізати кружечками

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Очистіть авокадо від шкірки та довільно наріжте його

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Ми зібрали наш салат, побризкали його лимоном, посолили, заправили оливковою олією. Збуди апетит!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Лана1503
07.09.2023
4.9
Цей салат із серії, яку я називаю «Швидко, смачно і дуже корисно!» Корисно хоча б зрідка пробувати такий вітамінізований салат, тому що... Для частого вживання, однак, продукти для його приготування дещо дорогі і не кожному по кишені. А зрідка можна побалувати себе і своїх рідних. Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Шура
07.09.2023
4.6
Lana1503, це абсолютно правда, продукти дійсно недешеві, хоча звичайна зелень, але все не так просто, і авокадо, і гранат, цибуля-порей звичайно мають свою ціну, але якщо хочеться свіжий салат з смачної зеленої маси, потім можна готувати. Купила гранат з їстівною кісточкою, так він не такий яскравий, а блідий, але кісточка м'яка і смачна1
Author comment no avatar
Магнаго
07.09.2023
4.7
Шура, ти відкрив мені очі!!! І, блін, я вже три роки не можу зрозуміти, що це за тупа мода - безбарвні гранати з глузду зійшли! Слухай, який у тебе на смак? Теж просто кисло-солодкі, чи звичайні гранатові, як червоні?
Author comment no avatar
Шура
07.09.2023
4.5
Ні, Маг, на смак вони солодкі, без кислинки, але їх легко можна пожувати разом з кісточками, кісточки м'які, для салатів, або для беззубих, або для тих, хто не любить кислі сорти гранатів - це просто знахідка, я їм кажу, що навіть торт прикрасила і додала в суфле, знову ж таки зручно для прикраси, але, на жаль, такого задоволення, як від звичайного граната, я не отримала. Але обов'язково спробуйте, мій кислий гранат не з'їсть, а цей не відмовиться..
Author comment no avatar
Анна
07.09.2023
4.5
Шурочка, який салатик яскравий і вітамінів вдосталь, якраз для зміни зимового меню!!!
Author comment no avatar
Олена
07.09.2023
4.8
Шура, я аж здригнулася, коли побачила поєднання назви салату і його зовнішнього вигляду. Почитав коментарі і все стало на свої місця.

Подібні рецепти