Salade verte à la grenade

Cette salade juteuse et lumineuse regorge littéralement de vitamines !!! Dans cette salade, j'ai essayé de rassembler les produits les plus juteux et les plus sains qui non seulement se combinent les uns avec les autres, mais donnent également à notre corps tous les complexes de protection nécessaires, conviennent à tout type de régime et sont très savoureux. Essayez-le et vous serez d'accord avec moi.
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Addison SánchezAddison Sánchez
Auteur de la recette
Salade verte à la grenade
Calories
166Kcal
Protéine
8gram
Graisse
8gram
Crabes
17gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 10

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    J'ai préparé tous les légumes, je les ai lavés à l'eau courante

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Grenades séparées

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez les poireaux en cercles

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Chou de Milan coupé en lanières

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Épinards démontés en feuilles égales

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Couper le céleri

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Le reste des épinards était également finement haché.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Poivrons doux coupés en cercles

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Épluchez l'avocat et coupez-le au hasard

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Nous avons récupéré notre salade, l'avons saupoudrée de citron, l'avons salée, assaisonnée d'huile d'olive. Mettez-vous en appétit !

Commentaires sur la recette

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Lana1503
07.09.2023
4.9
Cette salade fait partie de la série que j'appelle « Rapide, savoureuse et très saine ! » Il est utile d'essayer une telle salade enrichie au moins de temps en temps, car... Pour un usage fréquent, cependant, les produits pour sa préparation sont un peu chers et tout le monde ne peut pas se le permettre. Et de temps en temps, vous pourrez prendre soin de vous et de votre famille. Merci pour la recette!
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Choura
07.09.2023
4.6
Lana1503, c'est tout à fait vrai, les produits ne sont vraiment pas bon marché, bien que les légumes verts ordinaires, mais tous ne sont pas si simples, et l'avocat, et la grenade, les poireaux, bien sûr, ont leur prix, mais si vous voulez une salade fraîche à base de délicieuse masse verte, alors vous pourrez cuisiner. J'ai acheté la grenade avec une graine comestible, donc elle n'est pas si brillante, mais pâle, mais la graine est douce et savoureuse1
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Magnago
07.09.2023
4.7
Shura, tu m'as ouvert les yeux !!! Et bon sang, je n'arrive pas à comprendre depuis trois ans de quel genre de mode stupide il s'agit - les grenades incolores sont devenues folles ! Écoute, quel goût a le tien ? Aussi juste aigre-doux, ou grenade normale, comme les rouges ?
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Choura
07.09.2023
4.5
Non, Mag, leur goût est sucré, sans acidité, mais on peut facilement les mâcher avec les graines, les graines sont molles, pour les salades, ou pour les édentés, ou pour ceux qui n'aiment pas les variétés de grenades aigres - c'est juste une aubaine, je leur dis que j'ai même décoré le gâteau et l'ai ajouté au soufflé, encore une fois pratique pour la décoration, mais, hélas, je n'ai pas eu le même plaisir qu'avec la grenade habituelle. Mais n'hésitez pas à l'essayer, ma grenade aigre ne la mangera pas, mais celle-ci ne refusera pas.
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Anna
07.09.2023
4.5
Shurochka, quelle salade lumineuse et largement assez de vitamines, juste ce qu'il faut pour changer du menu d'hiver !!!
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Hélène
07.09.2023
4.8
Shura, j'ai été surpris quand j'ai vu la combinaison du nom de la salade et de son apparence. J'ai lu les commentaires et tout s'est mis en place.