Ensalada verde con granada
¡¡¡Esta ensalada jugosa y brillante está literalmente repleta de vitaminas!!! En esta ensalada intenté recoger los productos más jugosos y saludables que no solo combinan entre sí, sino que también le aportan a nuestro organismo todos los complejos de protección necesarios, es apta para cualquier tipo de dieta y resulta muy sabrosa. Pruébalo y estarás de acuerdo conmigo.
Calorías
166Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
8gramo
Carbohidratos
17gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 10
2
0.5
según tu gusto
100g
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 20 minutos
PASO 1
Preparé todas las verduras, las lavé con agua corriente.
PASO 2
granadas separadas
PASO 3
Cortar los puerros en tazas.
PASO 4
Col de Saboya cortada en tiras
PASO 5
Espinacas desmontadas en hojas iguales.
PASO 6
cortar el apio
PASO 7
El resto de las espinacas también se picó finamente.
PASO 8
Pimientos dulces cortados en círculos
PASO 9
Pela el aguacate y córtalo al azar.
PASO 10
Recogimos nuestra ensalada, la espolvoreamos con limón, la salamos y la sazonamos con aceite de oliva. ¡Abre apetito!
Comentarios sobre la receta.
07.09.2023
Esta ensalada es de la serie que yo llamo “¡Rápida, sabrosa y muy saludable!” Es útil probar una ensalada tan enriquecida al menos de vez en cuando, porque... Sin embargo, para un uso frecuente, los productos para su preparación son algo caros y no todo el mundo puede permitírselo. Y de vez en cuando podrás mimarte a ti y a tu familia. ¡Gracias por la receta!
07.09.2023
Lana1503, es absolutamente cierto, los productos realmente no son baratos, aunque las verduras comunes y corrientes, pero no todas son tan simples, y el aguacate, y la granada, los puerros, por supuesto, tienen su precio, pero si quieres una ensalada fresca hecha de deliciosa masa verde, luego puedes cocinar. Compré la granada con una semilla comestible, por lo que no es tan brillante, sino pálida, pero la semilla es suave y sabrosa1
07.09.2023
Shura, me abriste los ojos!!! Y, maldita sea, hace tres años que no puedo entender qué clase de moda estúpida es: ¡las granadas incoloras se han vuelto locas! Escucha, ¿a qué sabe el tuyo? ¿También solo agridulce, o granada normal, como las rojas?
07.09.2023
No, Mag, su sabor es dulce, sin acidez, pero puedes masticarlas fácilmente junto con las semillas, las semillas son suaves, para ensaladas, para los desdentados o para los que no les gustan las variedades ácidas de granadas, esto es solo un regalo del cielo, les digo que incluso decoré el pastel y lo agregué al soufflé, nuevamente conveniente para la decoración, pero, ay, no obtuve el mismo placer que con la granada habitual. Pero no dejes de probarlo, mi granada agria no se lo comerá, pero este no se negará.
07.09.2023
Shurochka, qué ensalada tan vistosa y con vitaminas más que suficientes, perfecta para cambiar el menú de invierno!!!
07.09.2023
Shura, me sorprendió ver la combinación del nombre de la ensalada y su apariencia. Leí los comentarios y todo encajó.
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