Zielona sałatka z granatem

Ta soczysta, jasna sałatka jest dosłownie pełna witamin!!! W tej sałatce starałem się zebrać jak najbardziej soczyste i zdrowe produkty, które nie tylko łączą się ze sobą, ale także dostarczają naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych kompleksów ochronnych, nadają się do każdego rodzaju diety i są bardzo smaczne. Spróbuj, a zgodzisz się ze mną.
87
4651
Addisona SanchezaAddisona Sancheza
Autor przepisu
Zielona sałatka z granatem
Kalorie
166Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowałem wszystkie warzywa, umyłem je pod bieżącą wodą

  2. KROK 2

    KROK 2

    Oddzielone granaty

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pory pokroić w kubki

  4. KROK 4

    KROK 4

    Kapusta włoska pokrojona w paski

  5. KROK 5

    KROK 5

    Szpinak rozłożony na równe liście

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pokrój seler

  7. KROK 7

    KROK 7

    Pozostałą część szpinaku również drobno posiekano.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Słodka papryka pokrojona w koła

  9. KROK 9

    KROK 9

    Obierz awokado i pokrój je losowo

  10. KROK 10

    KROK 10

    Zebraliśmy naszą sałatkę, posypaliśmy ją cytryną, posoliliśmy, doprawiliśmy oliwą z oliwek. Nabierz apetytu!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lana1503
07.09.2023
4.9
Ta sałatka pochodzi z serii, którą nazywam „Szybko, smacznie i bardzo zdrowo!” Taką wzbogaconą sałatkę warto przynajmniej od czasu do czasu spróbować, bo... Przy częstym stosowaniu produkty do jej przygotowania są jednak dość drogie i nie każdego na to stać. A od czasu do czasu możesz rozpieszczać siebie i swoją rodzinę. Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Szura
07.09.2023
4.6
Lana1503, to prawda, produkty naprawdę nie są tanie, chociaż zwykłe warzywa, ale wszystkie nie są takie proste, a awokado i granat, por oczywiście mają swoją cenę, ale jeśli chcesz świeżą sałatkę z pyszna zielona masa, potem można gotować. Kupiłam granat z jadalną pestką, więc nie jest taki jasny, ale blady, ale pestka jest miękka i smaczna1
Author comment no avatar
Magnago
07.09.2023
4.7
Shura, otworzyłeś mi oczy!!! I, do cholery, już od trzech lat nie mogę zrozumieć, co to za głupia moda – oszalały bezbarwne granaty! Słuchaj, jak smakuje twój? Czy też tylko słodko-kwaśny, czy zwykły granat, taki jak te czerwone?
Author comment no avatar
Szura
07.09.2023
4.5
Nie, Mag, ich smak jest słodki, bez kwaśności, ale można je spokojnie przeżuć razem z pestkami, pestki są miękkie, do sałatek, albo dla bezzębnych, albo dla tych, którzy nie lubią kwaśnych odmian granatów - to jest po prostu dar niebios, mówię im, że nawet udekorowałem ciasto i dodałem do sufletu, znowu wygodny do dekoracji, ale niestety nie miałem tej samej przyjemności, co ze zwykłego granatu. Ale koniecznie spróbuj, mój kwaśny granat tego nie zje, ale ten nie odmówi..
Author comment no avatar
Ania
07.09.2023
4.5
Shurochka, co za jasna sałatka i aż nadto witamin, w sam raz na zmianę w zimowym menu!!!
Author comment no avatar
Elena
07.09.2023
4.8
Shura, byłem zaskoczony, gdy zobaczyłem połączenie nazwy sałatki i jej wyglądu. Czytam komentarze i wszystko się zgadza.