Zielona sałatka z granatem
Ta soczysta, jasna sałatka jest dosłownie pełna witamin!!! W tej sałatce starałem się zebrać jak najbardziej soczyste i zdrowe produkty, które nie tylko łączą się ze sobą, ale także dostarczają naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych kompleksów ochronnych, nadają się do każdego rodzaju diety i są bardzo smaczne. Spróbuj, a zgodzisz się ze mną.
Kalorie
166Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 10
1
0.5
według Twojego gustu
50гр
100гр
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Przygotowałem wszystkie warzywa, umyłem je pod bieżącą wodą
KROK 2
Oddzielone granaty
KROK 3
Pory pokroić w kubki
KROK 4
Kapusta włoska pokrojona w paski
KROK 5
Szpinak rozłożony na równe liście
KROK 6
Pokrój seler
KROK 7
Pozostałą część szpinaku również drobno posiekano.
KROK 8
Słodka papryka pokrojona w koła
KROK 9
Obierz awokado i pokrój je losowo
KROK 10
Zebraliśmy naszą sałatkę, posypaliśmy ją cytryną, posoliliśmy, doprawiliśmy oliwą z oliwek. Nabierz apetytu!
Komentarze do przepisu
07.09.2023
Ta sałatka pochodzi z serii, którą nazywam „Szybko, smacznie i bardzo zdrowo!” Taką wzbogaconą sałatkę warto przynajmniej od czasu do czasu spróbować, bo... Przy częstym stosowaniu produkty do jej przygotowania są jednak dość drogie i nie każdego na to stać. A od czasu do czasu możesz rozpieszczać siebie i swoją rodzinę. Dziękuję za przepis!
07.09.2023
Lana1503, to prawda, produkty naprawdę nie są tanie, chociaż zwykłe warzywa, ale wszystkie nie są takie proste, a awokado i granat, por oczywiście mają swoją cenę, ale jeśli chcesz świeżą sałatkę z pyszna zielona masa, potem można gotować. Kupiłam granat z jadalną pestką, więc nie jest taki jasny, ale blady, ale pestka jest miękka i smaczna1
07.09.2023
Shura, otworzyłeś mi oczy!!! I, do cholery, już od trzech lat nie mogę zrozumieć, co to za głupia moda – oszalały bezbarwne granaty! Słuchaj, jak smakuje twój? Czy też tylko słodko-kwaśny, czy zwykły granat, taki jak te czerwone?
07.09.2023
Nie, Mag, ich smak jest słodki, bez kwaśności, ale można je spokojnie przeżuć razem z pestkami, pestki są miękkie, do sałatek, albo dla bezzębnych, albo dla tych, którzy nie lubią kwaśnych odmian granatów - to jest po prostu dar niebios, mówię im, że nawet udekorowałem ciasto i dodałem do sufletu, znowu wygodny do dekoracji, ale niestety nie miałem tej samej przyjemności, co ze zwykłego granatu. Ale koniecznie spróbuj, mój kwaśny granat tego nie zje, ale ten nie odmówi..
07.09.2023
Shurochka, co za jasna sałatka i aż nadto witamin, w sam raz na zmianę w zimowym menu!!!
07.09.2023
Shura, byłem zaskoczony, gdy zobaczyłem połączenie nazwy sałatki i jej wyglądu. Czytam komentarze i wszystko się zgadza.
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Prosty barszcz w słoikach z kapustą i burakamiOryginalne, wykonane ze zwykłych produktów, na co dzień!
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 556 Kcal
- 504
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419