Салат зеленый с гранатом

Этот сочный, яркий салат буквально напичкан витаминами!!! В этом салате я попыталась собрать самые сочные и полезные продукты, которые не только совмещаются между собой, но и дарят нашему организму все необходимые комплексы защиты, он подходит для любого типа питания и очень вкусный. Попробуйте и Вы согласитесь со мной.
87
4651
Эддисон СанчесЭддисон Санчес
Автор рецепта
Салат зеленый с гранатом
Калории
166Ккал
Белки
8грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовили все овощи, помыли под проточной водой

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Разобрали на косточки гранат

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Порезали лук - порей на кружки

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Порезали на соломку савойскую капусту

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Разобрали на ровные листочки шпинат

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Порезали сельдерей

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Остальной шпинат тоже мелко порезали

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Порезали на кружки сладкий перец

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Почистили авокадо и порезали произвольно

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Собрали наш салат, сбрызнули лимоном, посолили, заправили оливковым маслом.Получайте аппетит!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Lana1503
07.09.2023
4.9
Этот салат из той серии, что я называю "Быстро, вкусно и очень полезно!" Такой витаминизированный салатик полезно хоть изредка отведывать, т.к. на частое употребление все-таки продукты для его приготовления несколько дороговаты и не всем под силу. А изредка побаловать себя и свою семью можно. Спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Шура
07.09.2023
4.6
Lana1503, совершенно верно, продукты действительно не дешевые, хотя обычная зелень, но вся она не такая простая, и авокада, и гранат, лук - порей, конечно имеют свою цену, но, если захочется свежего салатика из вкусной зеленой массы, то можно и приготовить.Гранат я купила со съедобной косточкой, поэтому он не такой яркий, а бледный, зато косточка мягкая и вкусная1
Author comment no avatar
Magnago
07.09.2023
4.7
Шура, ты открыла мне глаза!!! А я, блин, вот уже три года понять не могу, что за дурацкая мода - бесцветные гранаты какие-то пошли! Слушай, а у твоего вкус какой? Тоже просто кисло-сладкий, или нормальный гранатовый, как у красных?
Author comment no avatar
Шура
07.09.2023
4.5
Нет, Маг, вкус у них сладкий, без кислинки, но зато их спокойно жуешь вместе с косточками, косточки у него мягкие, для салатов, или для беззубых, или для того, кто не любит кислые сорта гранат - это просто находка, я им даже торт украшала и в суфле добавляла, для украшения опять же удобно, но такого наслаждения, как от привычного граната, я ,увы, не получила. Но попробуй обязательно, вот у меня мой кислый гранат не ест, а этот не отказывается ..
Author comment no avatar
Анна
07.09.2023
4.5
Шурочка какой яркий салатик и витаминчиков хоть отбавляй,как раз пригодится для разнообразия к зимнему меню!!!
Author comment no avatar
Елена
07.09.2023
4.8
Шура, я опешила, когда увидела сочетание название салата и его внешнего вида. Прочитала комментарии и всё встало на место.

Похожие рецепты