Салат зеленый с гранатом
Этот сочный, яркий салат буквально напичкан витаминами!!! В этом салате я попыталась собрать самые сочные и полезные продукты, которые не только совмещаются между собой, но и дарят нашему организму все необходимые комплексы защиты, он подходит для любого типа питания и очень вкусный. Попробуйте и Вы согласитесь со мной.
Калории
166Ккал
Белки
8грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 10
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 20 мин
ШАГ 1
Подготовили все овощи, помыли под проточной водой
ШАГ 2
Разобрали на косточки гранат
ШАГ 3
Порезали лук - порей на кружки
ШАГ 4
Порезали на соломку савойскую капусту
ШАГ 5
Разобрали на ровные листочки шпинат
ШАГ 6
Порезали сельдерей
ШАГ 7
Остальной шпинат тоже мелко порезали
ШАГ 8
Порезали на кружки сладкий перец
ШАГ 9
Почистили авокадо и порезали произвольно
ШАГ 10
Собрали наш салат, сбрызнули лимоном, посолили, заправили оливковым маслом.Получайте аппетит!
Комментарии к рецепту
07.09.2023
Этот салат из той серии, что я называю "Быстро, вкусно и очень полезно!" Такой витаминизированный салатик полезно хоть изредка отведывать, т.к. на частое употребление все-таки продукты для его приготовления несколько дороговаты и не всем под силу. А изредка побаловать себя и свою семью можно. Спасибо за рецепт!
07.09.2023
Lana1503, совершенно верно, продукты действительно не дешевые, хотя обычная зелень, но вся она не такая простая, и авокада, и гранат, лук - порей, конечно имеют свою цену, но, если захочется свежего салатика из вкусной зеленой массы, то можно и приготовить.Гранат я купила со съедобной косточкой, поэтому он не такой яркий, а бледный, зато косточка мягкая и вкусная1
07.09.2023
Шура, ты открыла мне глаза!!! А я, блин, вот уже три года понять не могу, что за дурацкая мода - бесцветные гранаты какие-то пошли! Слушай, а у твоего вкус какой? Тоже просто кисло-сладкий, или нормальный гранатовый, как у красных?
07.09.2023
Нет, Маг, вкус у них сладкий, без кислинки, но зато их спокойно жуешь вместе с косточками, косточки у него мягкие, для салатов, или для беззубых, или для того, кто не любит кислые сорта гранат - это просто находка, я им даже торт украшала и в суфле добавляла, для украшения опять же удобно, но такого наслаждения, как от привычного граната, я ,увы, не получила. Но попробуй обязательно, вот у меня мой кислый гранат не ест, а этот не отказывается ..
07.09.2023
Шурочка какой яркий салатик и витаминчиков хоть отбавляй,как раз пригодится для разнообразия к зимнему меню!!!
07.09.2023
Шура, я опешила, когда увидела сочетание название салата и его внешнего вида. Прочитала комментарии и всё встало на место.
Похожие рецепты
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат из свеклы с чесноком и майонезомСамый вкусный, простой, дешевый, на каждый день!
- 1 ч
- 4 Порции
- 82 Ккал
- 345
- Простой борщ в банках с капустой и свеклойОригинальная, из обычных продуктов, на каждый день!
- 1 ч
- 2 Порции
- 556 Ккал
- 504
- Классическое лечо из перца пальчики оближешьОчень быстро, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
- 50 мин
- 16 Порции
- 62 Ккал
- 586
- Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушкиВкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!
- 3 ч
- 6 Порции
- 1339 Ккал
- 1025
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
- Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419