Грузинські кабачки з волоськими горіхами

Чудова закуска з наших улюблених кабачків! Якщо ви, як і я, намагаєтеся їсти менше майонезу, то вам повинен сподобатися цей рецепт. Закуска з кабачків в горіхово-часниковому соусі неодмінно захопить вас і ваших домочадців не тільки простотою приготування, але і абсолютно новим і цікавим смаком. Крім того, завдяки продуктам, які входять до складу, це блюдо ще й неймовірно корисне! Ця закуска готується надзвичайно легко і просто!
306
32285
Лілі РодрігесЛілі Родрігес
Автор рецепта
Грузинські кабачки з волоськими горіхами
Калорії
183ККал
Білок
3грам
Жир
16грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Візьмемо молоді кабачки і свіжу, запашну зелень. Спеції на ваш смак, а ось часник обов’язково!

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    При необхідності очистіть кабачки від шкірки (я зрізала тільки потерті частини) і наріжте кубиками середнього розміру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помістіть їх у миску, посипте сіллю, обережно перемішайте та дайте постояти 10 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Тим часом підсмажте волоські горіхи на розпеченій сковороді.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Порубати зелень.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Охолоджені горіхи дрібно порубати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Кабачки обсмажте на олії на помірному вогні. Занадто сильно помішувати не потрібно.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Тепер приготуємо ароматну заправку. Зелень, подрібнений часник, волоські горіхи, сіль і спеції змішати в салатнику і добре перемішати, щоб зелень пустила сік.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зверху викласти кабачки.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Все ретельно перемішуємо, намагаючись не перетворити в кашу. Накрийте салатник кришкою і поставте в холодильник на годину, щоб закуска охолола і застигла. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
11.11.2023
4.5
На вечерю приготувала чоловікові грузинські кабачки з волоськими горіхами
Author comment no avatar
Олена
11.11.2023
4.6
дякую за рецепт!! Поєднувати горіхи з кабачками не думала ((але ось готовий салат поклала порціями в морозильну камеру для швидкої заморозки - через тиждень винесла на пробу - як відразу порубано!! Дякую !!

Подібні рецепти