Мафіни без борошна в мікрохвильовці

Name: Мафіни без борошна в мікрохвильовці
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Мигдаль; 1 Яйця курячі; 1 чайн.л. Мед; 10 g Кеш'ю; 1 стол.л. Молоко; 1 чайн.л. Сезам; 0.1 чайн.л. Порошок для випічки; 2 стол.л. Йогурт; 0.5 чайн.л. Мед; 0.1 чайн.л. Кориця

Фітнес-кекси без борошна можна їсти тим, хто сидить на дієті! Смачного! Ці кекси без борошна, виготовлені лише з корисних інгредієнтів, стануть чудовим сніданком для всієї родини. Готуються вони дуже швидко і легко.

140

47083

Ліліан Перес

Автор рецепта

Калорії

380ККал

Білок

16грам

Жир

26грам

Вуглеводи

20грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 1

20g

1

1чайн.л.

10g

1стол.л.

1чайн.л.

0.1чайн.л.

2стол.л.

0.5чайн.л.

0.1чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 5 хвилин

КРОК 1
Мигдаль подрібнити в борошно. Спочатку можна висушити.
КРОК 2
Висипте мигдаль у чашку.
КРОК 3
Додайте яйце.
КРОК 4
Додати молоко.
КРОК 5
Додайте мед (або підсолоджувач) і розпушувач.
КРОК 6
Додайте горіхи за смаком (наприклад, кешью та кунжут).
КРОК 7
Все добре перемішуємо.
КРОК 8
Помістіть миску з тістом у мікрохвильову піч на 3 хвилини.
КРОК 9
Готовий корж остудити.
КРОК 10
Для соусу змішайте йогурт, мед і корицю. Полийте капкейки.
КРОК 11
Прикрашаємо за бажанням і заварюємо чай.

Коментарі до рецепту

маленька кішка

26.11.2023

5

Також печу кекси в кружці в мікрохвильовці. Ось мій улюблений рецепт.

Різдвяна ялинка

26.11.2023

4.7

Вирішила швидко приготувати печиво до чаю, і знайшла рецепт кексів без борошна в мікрохвильовці. Мигдаль перемела в кавомолці, додала всі інгредієнти, крім кешью. Я їх випікала в силіконовій формі, нічим не змащуючи. У першу хвилину приготування капкейк так різко піднявся, що я навіть думала, він потече через край, але ні, все вийшло ідеально. Пиріг легко випав з форми. Всього 3 хвилини випікання і смачний святковий капкейк готовий!