Muffinki bez mąki w kuchence mikrofalowej
Babeczki fitness bez mąki mogą jeść osoby na diecie! Pyszne! Te muffinki bez mąki i wykonane wyłącznie ze zdrowych składników to świetne śniadanie dla całej rodziny. Przygotowuje się je bardzo szybko i łatwo.
Kalorie
380Kcal
Białko
16gram
Tłuszcz
26gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 1
20гр
1łyżeczka
10гр
1łyżka
1łyżeczka
0.1łyżeczka
2łyżka
0.5łyżeczka
0.1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 5 minuty
KROK 1
Migdały zmiel na mąkę. Możesz go najpierw wysuszyć.
KROK 2
Do filiżanki wsypać migdały.
KROK 3
Dodaj jajko.
KROK 4
Dodaj mleko.
KROK 5
Dodaj miód (lub słodzik) i proszek do pieczenia.
KROK 6
Dodaj orzechy do smaku (takie jak orzechy nerkowca i nasiona sezamu).
KROK 7
Wszystko dobrze wymieszaj.
KROK 8
Miskę z ciastem włóż do kuchenki mikrofalowej na 3 minuty.
KROK 9
Gotowe ciasto schłódź.
KROK 10
Na sos wymieszaj jogurt, miód i cynamon. Polej babeczki.
KROK 11
Udekoruj według własnego uznania i zaparz herbatę.
Komentarze do przepisu
26.11.2023
Babeczki piekę też w kubku w kuchence mikrofalowej. Oto mój ulubiony przepis.
26.11.2023
Postanowiłam szybko przygotować ciasteczka na herbatę i znalazłam przepis na babeczki bez mąki w kuchence mikrofalowej. Migdały zmieliłam w młynku do kawy, dodałam wszystkie składniki oprócz nerkowców. Piekłam je w formie silikonowej, bez tłuszczu. Już w pierwszej minucie pieczenia babeczka urosła tak mocno, że nawet myślałam, że wyjdzie poza brzeg, ale nie, wszystko wyszło idealnie. Ciasto łatwo wypadło z formy. Tylko 3 minuty pieczenia i pyszna świąteczna babeczka jest gotowa!
Podobne przepisy
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Płatki owsiane z serem i pomidoramiKompletne, zdrowe śniadanie dla całej rodziny w pośpiechu.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 228 Kcal
- 783
- Twaróg pp w piekarnikuBardzo smaczne, niskokaloryczne, bez oleju i cukru.
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 128 Kcal
- 321
- Bujne ciasto kefirowe w piekarnikuSmacznie, szybko, w pośpiechu, z tanich składników!
- 1 godziny
- 10 Porcje
- 450 Kcal
- 522
- Babeczki twarogowe w foremkach w piekarnikuPysznie, aromatycznie, przestronnie! Łatwe i proste do zrobienia!
- 50 minuty
- 14 Porcje
- 186 Kcal
- 500
- Babeczki waniliowe z krememPiękne, bujne, pyszne, święto każdego dnia!
- 1 godziny 30 minuty
- 10 Porcje
- 465 Kcal
- 380
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253