Muffin senza farina al microonde
I cupcake fitness senza farina possono essere mangiati anche da chi è a dieta! Delizioso! Questi muffin senza farina e realizzati solo con ingredienti sani sono un'ottima colazione per tutta la famiglia. Si preparano molto velocemente e facilmente.

Calorie
380Kcal
Proteina
16gram
Grassa
26gram
Carboidrati
20gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
20g
1cucchiaino
10g
1cucchiaio
1cucchiaino
0.1cucchiaino
2cucchiaio
0.5cucchiaino
0.1cucchiaino
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Macinare le mandorle in farina. Puoi asciugarlo prima.
PASSO 2

Versare le mandorle in una tazza.
PASSO 3

Aggiungi l'uovo.
PASSO 4

Aggiungi il latte.
PASSO 5

Aggiungi miele (o dolcificante) e lievito.
PASSO 6

Aggiungi frutta secca a piacere (come anacardi e semi di sesamo).
PASSO 7

Mescolare tutto bene.
PASSO 8

Metti la ciotola con l'impasto nel microonde per 3 minuti.
PASSO 9

Raffreddare la torta finita.
PASSO 10

Per la salsa, mescolare yogurt, miele e cannella. Irrorare i cupcakes.
PASSO 11

Decora come preferisci e prepara il tè.
Commenti sulla ricetta
26.11.2023
Cucino anche i cupcakes in una tazza nel microonde. Ecco la mia ricetta preferita.
26.11.2023
Ho deciso di preparare velocemente i biscotti per il tè e ho trovato una ricetta per i cupcakes senza farina nel microonde. Ho macinato le mandorle in un macinacaffè, ho aggiunto tutti gli ingredienti tranne gli anacardi. Li ho cotti in uno stampo di silicone senza ungere nulla. Nel primo minuto di cottura il cupcake si è alzato così forte che anch'io pensavo che sarebbe fuoriuscito dal bordo, ma no, tutto è risultato perfetto. La torta è caduta facilmente dallo stampo. Solo 3 minuti di cottura e un delizioso cupcake festivo è pronto!
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