Батончики із сухофруктів та горіхів своїми руками

Склад батончиків корисний і натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині отримати необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи, додасть сил та енергії для роботи та активного відпочинку. Крім того, він просто смачний, без хімічних добавок і цілком може замінити магазинні солодощі. Зробити планки досить просто.
164
139316
Емілі ГонсалесЕмілі Гонсалес
Автор рецепта
Батончики із сухофруктів та горіхів своїми руками
Калорії
112ККал
Білок
2грам
Жир
4грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 24

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 5 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Необхідні продукти. Заморожена журавлина за лаштунками – в морозилку. Я мала намір використовувати тільки сушену, але вона вийшла дуже солодкою, тому в процесі знадобилася ще й свіжа.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Всі сухофрукти замочити в гарячій воді на 8 хвилин. Потім добре промити під проточною водою в друшляку, дати воді стекти і обсушити на бавовняному рушнику. Родзинки перебрати, видалити плодоніжки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Горіхи подрібнити в блендері, але так, щоб залишилися великі шматочки, або подрібнити ножем. Насіння залишити цілими. Горіхи і насіння спочатку промити, обсушити на рушнику і додатково обсушити на сухій сковороді.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Висипаємо горіхи і насіння в глибоку миску і перемішуємо.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Фініки, лимон, свіжу журавлину і 1/3 родзинок подрібнити на м'ясорубці. Добре перемішати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Всі інші сухофрукти наріжте ножем на дрібні шматочки, залишивши більші. Добре перемішуйте після кожного додавання живців.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Два великих аркуша пергаменту тонко змастіть рафінованою соняшниковою олією. Викладіть фруктово-горіхову суміш на один лист, розрівнявши ложкою. Накрийте другим листом пергаменту і злегка розкачайте качалкою в рівний пласт товщиною близько 1 см. Зніміть пергамент і обріжте краю. У мене вийшов пласт 26 х 31 см. /Навіть якщо пергамент якісний, обов’язково змастіть його. Це додасть бруску глянцю, і його буде легко видалити з паперу/.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Викладаємо пергамент на деко і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 10 хвилин, потім виставляємо температуру 60 градусів. Дістаньте деко, акуратно наріжте пласт на брусочки, поверніть в духовку на 2 години. Потім акуратно переверніть бруски і просушіть їх ще приблизно 2 години. Можна залишити на деко, поки воно добре просохне, ще на добу в кімнаті. Потім вийміть і упакуйте в пергамент. Зберігати в прохолодному місці. Зроблено 24 бари.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анна
26.10.2023
4.5
Який багатий склад!!!
Author comment no avatar
Свєтік
26.10.2023
4.7
Доброго дня, підкажіть будь ласка, чи можна перші 10 хвилин при 180°С в духовці, а потім при 60 не в духовці, а в електросушарці? І як довго і при якій температурі вони потім зберігаються?
Author comment no avatar
Ірина
26.10.2023
4.7
У що можна запакувати подарунок, щоб він не прилипав?

Подібні рецепти