Barritas caseras de frutos secos y nueces

La composición de las barritas es saludable y natural. Este maravilloso postre ayudará a cada persona a obtener las vitaminas, minerales y microelementos necesarios, y le dará fuerza y ​​​​energía para el trabajo y la recreación activa. Además, es simplemente delicioso, sin aditivos químicos y puede sustituir a los dulces comprados en la tienda. Hacer las barras es bastante sencillo.
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Emily GonzálezEmily González
Autora de la receta
Barritas caseras de frutos secos y nueces
Calorías
112Kcal
Proteína
2gramo
Gorda
4gramo
Carbohidratos
17gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 24

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 5 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Productos necesarios. Arándanos congelados entre bastidores: en el congelador. Tenía la intención de usar solo seco, pero resultó muy dulce, por lo que también necesité fresco en el proceso.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Remoja todos los frutos secos en agua caliente durante 8 minutos. Luego enjuague bien con agua corriente en un colador, deje escurrir el agua y seque con una toalla de algodón. Clasificar las pasas, quitarles los tallos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Moler las nueces en una licuadora, pero para que queden trozos grandes, o picarlas con un cuchillo. Deja las semillas enteras. Primero, enjuague las nueces y las semillas, séquelas con una toalla y séquelas adicionalmente en una sartén seca.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Vierta las nueces y las semillas en un recipiente hondo y mezcle.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Muele los dátiles, el limón, los arándanos frescos y 1/3 de las pasas en una picadora de carne. Mezclar bien.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Corta todas las demás frutas secas en trozos pequeños con un cuchillo, dejando las más grandes. Revuelva bien después de cada adición de esquejes.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Engrase finamente dos hojas grandes de pergamino con aceite de girasol refinado. Coloque la mezcla de frutas y nueces en una hoja, nivelando con una cuchara. Cubrir con una segunda hoja de pergamino y extender ligeramente con un rodillo hasta formar una capa uniforme, de aproximadamente 1 cm de espesor. Retire el pergamino y recorte los bordes. Me salió una capa de 26 x 31 cm. /Aunque el pergamino sea de buena calidad, asegúrate de engrasarlo. Esto le dará brillo a la barra y se quitará fácilmente del papel.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque el pergamino en una bandeja para hornear y colóquelo en un horno precalentado a 180 grados durante 10 minutos, luego ajuste la temperatura a 60 grados. Saque la bandeja para hornear, corte con cuidado la capa en barras y regrese al horno por 2 horas. Luego, voltea las barras con cuidado y sécalas durante unas 2 horas más. Puedes dejarlo en la bandeja del horno hasta que se seque bien para un día más en la habitación. Luego retírelo y empaquete en pergamino. Almacene en un lugar fresco. Hizo 24 barras.

Comentarios sobre la receta.

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ana
26.10.2023
4.5
Que rica composición!!!
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svetik
26.10.2023
4.7
Hola, por favor dime, ¿es posible pasar los primeros 10 minutos a 180°C en el horno, y luego a una temperatura de 60°C ni en el horno, sino en una secadora eléctrica? ¿Y cuánto tiempo y a qué temperatura se almacenan?
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irina
26.10.2023
4.7
¿En qué se puede envolver un regalo para que no se pegue?