Barrette di frutta secca e noci fai da te

La composizione delle barrette è sana e naturale. Questo meraviglioso dessert aiuterà ogni persona a ottenere le vitamine, i minerali e i microelementi necessari e darà forza ed energia per il lavoro e la ricreazione attiva. Inoltre, è semplicemente delizioso, senza additivi chimici e può sostituire i dolci acquistati in negozio. Realizzare le barrette è abbastanza semplice.
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Emily GonzálezEmily González
Autore della ricetta
Barrette di frutta secca e noci fai da te
Calorie
112Kcal
Proteina
2gram
Grassa
4gram
Carboidrati
17gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 24

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 5 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prodotti necessari. Mirtilli rossi congelati dietro le quinte: nel congelatore. Avevo intenzione di usare solo quello essiccato, ma si è rivelato molto dolce, quindi nel procedimento mi serviva anche quello fresco.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Immergere tutta la frutta secca in acqua calda per 8 minuti. Quindi sciacquare bene sotto l'acqua corrente in uno scolapasta, lasciare scolare l'acqua e asciugare su un canovaccio di cotone. Ordinare l'uvetta, rimuovere i gambi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Macinare le noci in un frullatore, ma in modo che rimangano pezzi grandi o tritarle con un coltello. Lasciare i semi interi. Per prima cosa sciacquare le noci e i semi, asciugarli su un canovaccio e asciugarli ulteriormente in una padella asciutta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare noci e semi in una ciotola profonda e mescolare.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Macinare i datteri, il limone, i mirtilli rossi freschi e 1/3 dell'uvetta in un tritacarne. Mescolare bene.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliate tutta la altra frutta secca a pezzetti con un coltello, lasciando quelli più grandi. Mescolare bene dopo ogni aggiunta di talee.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Ungere sottilmente due grandi fogli di pergamena con olio di girasole raffinato. Disporre il composto di frutta e noci su una sfoglia, livellando con un cucchiaio. Coprire con un secondo foglio di carta forno e stendere leggermente con il mattarello fino ad ottenere uno strato uniforme, spesso circa 1 cm. Togliete la pergamena e rifilate i bordi. Ho ottenuto uno strato di 26 x 31 cm. /Anche se la pergamena è di alta qualità, assicurati di ungerla. Ciò conferirà alla barra una lucentezza e sarà facilmente rimossa dalla carta/.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Disporre la carta da forno su una teglia e infornare nel forno preriscaldato a 180 gradi per 10 minuti, quindi impostare la temperatura a 60 gradi. Togliere la teglia, tagliare con cura lo strato in barrette, rimettere in forno per 2 ore. Quindi capovolgere con attenzione le barrette e asciugarle per circa altre 2 ore. Puoi lasciarlo sulla teglia finché non si asciuga bene per un altro giorno nella stanza. Quindi rimuovere e imballare in pergamena. Conservare in un luogo fresco. Fatto 24 battute.

Commenti sulla ricetta

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Anna
26.10.2023
4.5
Che ricca composizione!!!
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Svetik
26.10.2023
4.7
Buongiorno, ditemi, è possibile cuocere i primi 10 minuti a 180°C in forno, e poi a 60° né in forno, ma in asciugatrice elettrica? E per quanto tempo e a che temperatura vengono poi conservati?
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Irina
26.10.2023
4.7
Cosa puoi avvolgere come regalo in modo che non si attacchi?