Дієтичний вінегрет без картоплі для схуднення

Name: Дієтичний вінегрет без картоплі для схуднення
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Буряк; 1 Морква; 3 Солоні огірки; 100 g Зелений горошок; 5 g Кукурудза; 1 Цибуля; 1 стол.л. Гірчиця; 2 стол.л. Яблучний оцет; 2 стол.л. Оливкова олія; за смаком Сіль; за смаком Чорний мелений перець

Так само смачно, як і класичний, але без шкоди для талії! Легкий, соковитий, смачний Легкий і соковитий вінегрет. Кукурудза в качанах значно менше калорій, ніж картопля, і більш поживна. Всі овочі відмінно маринуються в соусі, що надає гармонійний смак.

270

37198

Харпер Вілсон

Автор рецепта

Дієтичний вінегрет без картоплі для схуднення

Калорії

132ККал

Білок

2грам

Жир

8грам

Вуглеводи

13грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 5

1

1

3

100g

5g

1

1стол.л.

2стол.л.

2стол.л.

за смаком

Чорний мелений перець

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 25 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12

Коментарі до рецепту

Королева

23.11.2023

4.7

Дуже оригінальний вінегрет! Я намагалася готувати його строго за рецептом. Але все ж є відхилення... У мене не було кукурудзи в качанах і я замінила її звичайною з банки. Звичайна цибуля. Порізала їх на пір'їнки і трохи замаринувала в яблучному оцті .решта все по рецепту! Дуже сподобався салат. гірчиця надала такий яскравий, насичений смак. Салат хоч і без картоплі, але кукурудза наситила. Велике спасибі автору. рецепт в моїх улюблених!!!

Шура

23.11.2023

5

znlena, дуже цікаво, зерна кукурудзи - замість моркви вони соковиті і дають новий смак, ще додаю гірчицю, з нею вінегрет гострий і зовсім інший, відмінний!

знлена

23.11.2023

4.9

Шура дякую) Спробую замінити моркву на кукурудзу)

мамка-5

23.11.2023

4.7

Кукурудза у вінегреті дуже незвичайна, але головне смачна:)

Векубус

23.11.2023

4.5

І як же я сам не здогадався! Все геніальне просто - замініть картоплю горохом або квасолею. Дякую за ідею!