체중 감량을 위한 감자 없는 다이어트 비네그레트

Name: 체중 감량을 위한 감자 없는 다이어트 비네그레트
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 1 비트; 1 당근; 3 소금에 절인 오이; 100 그램 녹색 완두콩; 5 그램 옥수수; 1 양파; 1 큰 스푼 겨자; 2 큰 스푼 사과식초; 2 큰 스푼 올리브유; 맛을보기 위해 소금; 맛을보기 위해 갈은 후추

클래식한 맛만큼 맛있지만 허리둘레에 해를 끼치지 않습니다! 가볍고 육즙이 풍부하고 맛있습니다. 가볍고 육즙이 풍부한 비네그레트. 속옥수수는 감자보다 칼로리가 훨씬 적고 영양가는 더 높습니다. 모든 야채는 소스에 완벽하게 절여져 조화로운 맛을 선사합니다.

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하퍼 윌슨

레시피 작성자

칼로리

132Kcal

단백질

2gram

지방

8gram

탄수화물

13gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 5

1

1

3

100그램

5그램

1

1큰 스푼

2큰 스푼

2큰 스푼

맛을보기 위해

맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간: 25 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8
단계 9
단계 10
단계 11
단계 12

레시피에 대한 의견

여왕

23.11.2023

4.7

매우 독창적인 비네그레트! 레시피에 따라 엄격하게 준비하려고 노력했습니다. 하지만 여전히 편차가 있습니다. 옥수수 속에 옥수수가 없어서 항아리에서 일반 옥수수로 교체했습니다. 일반 양파. 깃털 모양으로 자르고 사과식초에 살짝 재워두었습니다. 나머지는 모두 레시피대로 입니다! 나는 샐러드를 정말 좋아했습니다. 머스타드 덕분에 밝고 풍부한 맛이 났습니다. 샐러드는 감자가 없어도 옥수수가 있어서 배불리 먹었어요. 저자에게 깊은 감사를 드립니다. 레시피는 제가 즐겨찾기에 있어요!!!

슈라

23.11.2023

5

znlena, 매우 흥미로운 옥수수 알갱이 - 당근 대신 육즙이 많고 새로운 맛을 주며 겨자도 추가합니다. 비네그레트는 매콤하고 완전히 다르며 훌륭합니다!

znlena

23.11.2023

4.9

슈라님 감사합니다) 당근 대신 옥수수로 바꿔볼게요)

맘카-5

23.11.2023

4.7

비네그레트에 들어있는 옥수수는 매우 특이하지만 가장 중요한 것은 맛있다는 것입니다 :)