Diät-Vinaigrette ohne Kartoffeln zur Gewichtsreduktion

Genauso lecker wie der Klassiker, aber ohne die Taille zu belasten! Leicht, saftig, lecker Leichte und saftige Vinaigrette. Maiskolben haben deutlich weniger Kalorien als Kartoffeln und sind nährstoffreicher. Alle Gemüse sind in der Soße perfekt mariniert, was für einen harmonischen Geschmack sorgt.
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Rezept von Piper MillerPiper Miller
Rezept von
Diät-Vinaigrette ohne Kartoffeln zur Gewichtsreduktion
Kalorien
132kcal
Eiweiß
2Gramm
Fett
8Gramm
Kohlenhydrate
13Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 25 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

  3. SCHRITT 3

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  4. SCHRITT 4

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  5. SCHRITT 5

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  6. SCHRITT 6

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  7. SCHRITT 7

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  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

  10. SCHRITT 10

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  11. SCHRITT 11

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  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

Kommentare zum Rezept

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Königin
23.11.2023
4.7
Eine sehr originelle Vinaigrette! Ich habe versucht, es streng nach Rezept zuzubereiten. Aber es gibt immer noch Abweichungen... Ich hatte keinen Maiskolben und habe ihn durch einen normalen Maiskolben aus dem Glas ersetzt. Normale Zwiebeln. Ich habe sie in Federn geschnitten und etwas in Apfelessig mariniert. Der Rest ist alles nach Rezept! Der Salat hat mir sehr gut gefallen. Der Senf gab ihm einen so hellen, reichen Geschmack. Der Salat zwar ohne Kartoffeln, aber der Mais machte satt. Vielen Dank an den Autor. das Rezept ist in meinen Favoriten!!!
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Schura
23.11.2023
5
Znlena, sehr interessant, Maiskörner - statt Karotten sind sie saftig und geben einen neuen Geschmack, ich füge auch Senf hinzu, dazu ist die Vinaigrette würzig und ganz anders, ausgezeichnet!
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znlena
23.11.2023
4.9
Shura, danke) Ich werde versuchen, die Karotten durch Mais zu ersetzen)
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mamka-5
23.11.2023
4.7
Mais in Vinaigrette ist sehr ungewöhnlich, aber vor allem lecker:)
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Vekubus
23.11.2023
4.5
Und wie hätte ich es nicht selbst erraten können! Alles Geniale ist einfach – Kartoffeln durch Erbsen oder Bohnen ersetzen. Danke für die Idee!

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