Diät-Vinaigrette ohne Kartoffeln zur Gewichtsreduktion

Name: Diät-Vinaigrette ohne Kartoffeln zur Gewichtsreduktion
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Rote Bete; 1 Karotte; 3 Gesalzene Gurken; 100 g Grüne Erbse; 5 g Mais; 1 Zwiebel; 1 esslöffel Senf; 2 esslöffel Apfelessig; 2 esslöffel Olivenöl; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer

Genauso lecker wie der Klassiker, aber ohne die Taille zu belasten! Leicht, saftig, lecker Leichte und saftige Vinaigrette. Maiskolben haben deutlich weniger Kalorien als Kartoffeln und sind nährstoffreicher. Alle Gemüse sind in der Soße perfekt mariniert, was für einen harmonischen Geschmack sorgt.

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Harper Wilson

Autor des Rezepts

Diät-Vinaigrette ohne Kartoffeln zur Gewichtsreduktion

Kalorien

132Kcal

Eiweiß

2gramm

Fett

8gramm

Kohlenhydrate

13gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 5

1

1

3

100g

5g

1

1esslöffel

2esslöffel

2esslöffel

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 25 min

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Kommentare zum Rezept

Königin

23.11.2023

4.7

Eine sehr originelle Vinaigrette! Ich habe versucht, es streng nach Rezept zuzubereiten. Aber es gibt immer noch Abweichungen... Ich hatte keinen Maiskolben und habe ihn durch einen normalen Maiskolben aus dem Glas ersetzt. Normale Zwiebeln. Ich habe sie in Federn geschnitten und etwas in Apfelessig mariniert. Der Rest ist alles nach Rezept! Der Salat hat mir sehr gut gefallen. Der Senf gab ihm einen so hellen, reichen Geschmack. Der Salat zwar ohne Kartoffeln, aber der Mais machte satt. Vielen Dank an den Autor. das Rezept ist in meinen Favoriten!!!

Schura

23.11.2023

5

Znlena, sehr interessant, Maiskörner - statt Karotten sind sie saftig und geben einen neuen Geschmack, ich füge auch Senf hinzu, dazu ist die Vinaigrette würzig und ganz anders, ausgezeichnet!

znlena

23.11.2023

4.9

Shura, danke) Ich werde versuchen, die Karotten durch Mais zu ersetzen)

mamka-5

23.11.2023

4.7

Mais in Vinaigrette ist sehr ungewöhnlich, aber vor allem lecker:)

Vekubus

23.11.2023

4.5

Und wie hätte ich es nicht selbst erraten können! Alles Geniale ist einfach – Kartoffeln durch Erbsen oder Bohnen ersetzen. Danke für die Idee!